Jūs esate neprisijungęs. Prašome prisijungti arba registruotis.
Diskusijų forumas → Sportas (Treniruotės, Krepšinis, Futbolas, Pokeris…) → Fitnesas ir kulturizmas
Puslapiai Ankstesnis 1 … 4 5 6 7 8 Sekantis
Norėdami rašyti atsakymą turite prisijungti arba registruotis
niu,cia aisq,kad reikia dirbti,tik vieniem leciau,o kitiem greiciau tas svoris kila..paprasciausiai as gal visko per greitai noriu 
niu,cia aisq,kad reikia dirbti,tik vieniem leciau,o kitiem greiciau tas svoris kila..paprasciausiai as gal visko per greitai noriu
kiek laiko sportuoji?
niu,as dar tik 4 menesiukus,nedaug..
tai va po 4 metuku garantuotai turesi normalu svori, jei tik dirbsi normaliai. per 4 men nieko nepasieksi.
o dar norejau paklausti...sakyk,jei as kazka vartoju ir pasiekiu norima figuros isvaizda arba svori ir metu tuos papildus ir tesiu sausai..kas tada darosi su mase?Ji krenta ar kaip? 
cia zinok nuo kiekvieno individualiai priklauso.aisku kazkiek rezultatai turetu kristi ir kris, taciau tikrai ne iki pradinio lygio. o kiek, priklauso nuo papildu,per kiek laiko igavai forma, kokia buvai pasiekes ir t.t. faktas kad antra kart pa pacia geriausia formajau kurkas lengviau bus pasiekti
galite man padeti truputi?Lankau as kulturizma jau kuri laikeli,bet esu aukstas vaikinukas ir kudokas:193cm ir 80kg..noriu truputi mases priaugti,o proteinas nera labai tinkamas dalikas tam,gal zinote koki kita veiksminga preparata,kuris butu sveikas ir nekenktu organizmui?
kas tau nuo proteino daros tda kad negali vartot paprasciausiaj tu vartoji per dua g proteino ir permazai angliavadeniu tai jie neisisisavina ir isberia man ir taip apt buvo kai pradejau bt dabar zaibis bet tai sweri 80kg pohui as kai pradejau sportuot sweriau 60 kg ugis 179 cm o dabar 12kg priaugau per 7 men bet gana daug papildu naudojau ir kuo toliau tuo sunkaiu priaugt zinok jei kas dimina kokios orgramos sworiui aukt ir paiplsdai kokie geresni ir taip toliau rasyk man patarsiu
rasykite, gintasm@xxx.lt padesiu su tais proteinais
gintas sawa produkcija slaptay reklamuoji ? ) o algiz del tu patarimu tay kiekwienam indiwidualiai
gintas sawa produkcija slaptay reklamuoji ?
laba diena, cia perskaiciau visu mintis, betr as noriu visai ne i tema paklaust, tiksliau pagalbos reikia, gal kas zinote koki kulturizmo kluba vilniuje kuris butu nebrangiai 50-100 lt mmenesiui. labai dekinga buciau uz informacija, nes internete kiek ziurejau, tai paprastai reklamuojasi tokie brangesni sporto klubai, tai gal kas jai zino tai parasykit
nevilnietis bet kiek girdejau apolo gym wisaj nieko :] ir kaina su aerobika berods 65lt...
nevilnietis bet kiek girdejau apolo gym wisaj nieko :] ir kaina su aerobika berods 65lt...
Jo, visai nieko, pries pora metu ten lankydavausi Aisku klubas neprestizinis, taciau uz tokia kaina vargu ar ka geriau rasi.
ir ka ten galima rasti? vien sporto sale ( ta prasme treniruokliai) ir aerobikos sale?
siaip tai nieko prestizinio ir neieskau, nes kai paziurejau kainas tu prestiziniu tai kazkaip noras siektiesk atsoko.
As tai buvau pripratus nemokamai sportuot-4 metus universiteto sale lankiau, tai jau kazkaip pradejau brandint ta minti kad reikia uz tai priprast moket, kai pamaciau vyraujancias kainas.... tai....
beja, dekui uz suteikta informacija, bandysiu ziuret kokia ten situaciija
ir ka ten galima rasti? vien sporto sale ( ta prasme treniruokliai) ir aerobikos sale?
Treniruokliu sale yra. treniruokliai nera nauji, taciau puikiai priziureti, visai malonu i ranka paimti. Dabar jau metai kaip ten su virsum kaip ten nebuvau. Laikas nuo laiko nauju atsirasdavo. sale gana nemaza, apie 200kv.m. Yra aerobikos sale, ten treneriai veda uzsiemimus. nu kad dusai yra ir persirengimo kambariai tai neminesiu
Siaip tau patarciau tau ten nueit ir pasiziuret kas ir kaip ten. taip bus geriausia. Zodziu cia viduriukas tarp rusio ir prestizinio sporto klubo.
siaip tavo apibudinimas tenkina mano ieskomos sporto sales reikalavimus.
gal galetum adresa parasyt, nes internete ant greicio paziurejau, kad nenori rodyt tokio. ir kokiam jis rajone?
Prie sirdies chirurgijos centro. Laisvės pr. 53. Ten kazkokios statybininku mokyklos patalpose, iejimas nuo gatves puses, antrame aukste
Viska darant taisyklingai o ne bet kaip, niekas niekam nekenkia. tikrai kulturizmas nera sveikatos gadinimas ir gyvenimo trumpinimas (cia nekalbu apie tuos kurie rezultato siekia chemijos pagalba, nes toks jau ne vienas po zememis nesulaukes ir 35). o jei isdarinesi nesamones, tai ir sachmatais zaisdamas gali trauma gaut: nugriusi nuo kedes ar persigalvoti per daug
ka tu cia sakai kad tipo kas chemija naudoja nesulaukiai iki 35 metu tai kaip svacas ir hulk hogan nu ir taip toliau pilna ju yra sulaukusiu dahuje metu cia gali mirt jei perduozosi ir ten maisysii su betkuo kas tik po rnaka pakliuva arba jei organizmas sureguos laabi blogai i chemija
gal zinai kur yra programa nu kad butu galima pagal taprograma sportuoti
gal zinai kur yra programa nu kad butu galima pagal taprograma sportuoti
daryk dvi kuno dalis per diena 4 pratimus ant kievienos kuno dalies po 4x8 ant mases o programas susirast vgali bet nevisiem tokios pacios tinka siap reikia per laika atrasi kokia tau geraiusia siap saku daryk kaip rasiu o jei prradinukas esi tai kokius 3 menesiu nedaryk daugiau kaip 3 dienu per savaite (miegok nuo 8-10 valandi per para gerai ira pakaiti irgi pamiegot pavalgius gerai.po trweniruotes suvartok panasiai apie 20-35proteino ir 50-70anglevandeniu nedaryk jokiu begiojomo ar kaska airobisko nereikia kaip savickas yra psakes reikai traniruotes kad galetum pakelt sunkiu lagaminus o nebegiojima nes jei nepakelsi lagaminu tai tikrai ir begt su jais neperireiks
www.bodybuildin.lt
www.kulturizmas.lt
www.universal.lt
www.maistopalidai.lt
yra pilna pusliapiu su programom yrasyk i google ar kur nors hardcore body building arba kaska panasaus atrasi pilan patarymu ir taip toliau
Puslapiai Ankstesnis 1 … 4 5 6 7 8 Sekantis
Norėdami rašyti atsakymą turite prisijungti arba registruotis
Diskusijų forumas → Sportas (Treniruotės, Krepšinis, Futbolas, Pokeris…) → Fitnesas ir kulturizmas