Esmė tame, kad žmonės nesupranta arba supranta, bet apsimeta, kad nesupranta, kodėl jie nenori sportuoti ar norėdami, nepasportuoja, nes per sunku. Taip yra dėl vienos vienintelės priežasties, kuri akivaizdžiai matosi palyginus save su sportininkais, jei nėra kitų žinių - tai yra dalies vitaminų ir mineralinių medžiagų trūkumas, dėl kurio smegenys neleidžia užsiimti sunkia fizine veikla, nes didėjantys trūkumai lygu degradacija tose vietose ir funkcijose, kuriose kiekvienas iš jų yra naudojami, bei mirtis, pasiekus pakankamai didelį bent vienos medžiagos trūkumą. Todėl tam, kad norėti sportuoti ar norint sportuoti, galėti tai daryti tiek, kiek patinka, yra galimybė, tuos sportus, kuriuos norisi, reikia garantuoti, kad netrūktų jokių vitaminų ir mineralinių medžiagų - jų papildų valgymu.
Fiziologinė gyvybiškai būtinų medžiagų sunaudojimo priklausomybė paprasta: 2000 kcal fizinio krūvio energijos sąnaudų = 100% paros normos visų vitaminų ir mineralinių medžiagų.
Tai reiškia, kad sportuojant, reikia bent tiek visų arba dalies, kai žmonės žino kokių trūksta, o kokias suvalgo iš maisto, vitaminų ir mineralinių medžiagų papildų tam, kad galėtų sėkmingai prasportuoti 2000 kcal. Arba dvigubai, 4000 kcal su papildomais 200% visų reikiamų medžiagų.
Taip pat, lemiamia problema su kuria susiduria sportuojantys žmonės, kuri nutraukia arba riboja galimybę sportuoti, yra sąnarių, sausgyslių, raiščių ir stuburo diskų būklė, kurių sveikata yra palaikoma dažnai valgant pramoninę želatiną, kuri yra didelis organinio kolageno baltymų kiekis, iš kurių sudarytos šios kūno dalys, kurių atnaujinimui, sutaisymui būtini šie baltymai reikiamais kiekiais, be kurių tinkamo kiekio, esant nuolatiniam fiziniam krūviui, ima skaudėti sąnarių nervus, nes nudyla, skyla kremzlės ir diskai bei trūksta sausgyslės ir raiščiai ar jų patempimo, pažeidimo metu sunkiai gyja dėl organinio kolageno baltymų nepakankamo kiekio.
Šioje vietoje, esminė klaida, kurią daro didžioji dauguma žmonių, dėl kurios metams bėgant jų sąnarių kremzlėms, sausgyslėms, raiščiams ir stuburo diskams, tampa šakės ir jie kenčia skausmus bei dėl to patiria dalinį fizinį neįgalumą, negalėdami mėgautis judėjimu, yra ta, kad žmonės suvalgo per mažai kolageno baltymų iš želatinos todėl, kad ją valgo gaminiuose su dideliu cukraus kiekiu (žele, guminukai) arba su mėsa, žuvim (šaltiena), nes vienu atveju per didelis cukraus kiekis, o kitu per didelis mėsos, žuvies kiekis, neleidžia suvalgyti reikiamo želatinos kiekio.
Dėl to būtina valgyti želatiną be nieko, tik su šiltu vandeniu tam, kad visada suvalgyti reikiamą kolageno baltymų kiekį tam, kad niekada jų netrūktų esant visokiam fiziniam krūviui, šiuo atveju sportavimo.
Įgyvendinus abu šiuos dalykus, galima sportuoti, kiek tik nori, be žalos sau, o tik su nauda.
Taip pat, trečias dalykas, kuris mažina poreikį sportuoti, yra mylėjimasis bei dažna masturbacija, kuri sumažina energijos kiekį, todėl norą tai daryti.
Kaip pavyzdzys maksimalaus poreikio sportuoti, yra buvęs NBA krepšininkas A. C. Green, kuris per visą savo krepšinio karjerą nei karto nesimylėjo, ir jam priklauso daugiausiai iš eilės sužaistų NBA reguliariojo sezono varžybų rekordas. Toks yra darbingumas, sportiškumas nesimylint.
Kitaip sakant, sportuojančios panelės ir moterys yra labai gerai.
nu prie ezero pasidegint, saslu issikept, o kazkur su dvirkom prakaituot - neeee 
