181 Atsakymas nuo Gintautas, 23

  • Gintautas, 23
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Dainius, 21 parašė:

Dar pasakyk, kad vien raumenų smile Gal iš jų ir bus kokie 4-5kg jų (ir tai abejoju), jei pati pradžia sportavimo. Vartoti daug kepto maisto labai nesveika šiaip, sunkiai atrastum nors vieną rimtesnį kultūristą, kuris apskritai kažką kepto dažnai valgytų.
Ir eilinį kartą nukrypta nuo temos, metanas - anabolinis steroidas, su papildais susijęs tiek kiek asfaltas su cukrum. Jei ne mažiau smile O kad nuo kai kurių papildų pučia pilvą, tai teisybė - tarkim pigiausias rusiškas proteinas (baltyminiai milteliai), kuris gaminamas iš sojų, tai iš tiesų daugeliui netinka smile


neisivaizduoju vyro kuris kepta nevalgytu.nereik prisvilint:)o valgau viska ,netik kepta.ten tik pvz buvo

182 Atsakymas nuo Dainius, 20

  • Dainius, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Ant ko apdėjai? smile
Na, tai blogai supratau tada, parašei lyg beveik vien tik tą keptą mėsą su kiaušiniais ir tevalgytum smile Šiaip kepti negerai, nes keptuose produktuose daug daugiau kancerogenų, o kaip besirūpinančiam figūra tai dar ir papildomi riebalai iš aliejaus. Bet šiaip maladiec, kad sugebi vien iš natūraliu maisto produktų mitybą normalią turėti, ji ir yra viso kultūrizmo pagrindas. Maisto papildai ją tik neblogai praturtina, bet nepakeičia.

183 Atsakymas nuo Gintautas, 23

  • Gintautas, 23
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

lauzimo ranku giros kilnjimo esu apdejas.figuros pas mane nera jai ka:)fotkese as dar lieknas:)

184 Atsakymas nuo Dainius, 20

  • Dainius, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Nežiūrėjau tavo fotkių smile
Na, kultūrizmas ir nėra GRYNAI jėgai, tai daugiausiai figūrai, bet tuo pačiu ir truputį didinant jėgą. Arba visai nedidinant jos, jei treniruojantis pagal German Volume Training ar Girondos programas.Jėgos trikovės ar dvikovės propaguotojai, kurie irgi dirba su štangom, bet kitais metodais, va tie žiaurūs jėgos atžvilgiu smile Ateina pas mus vienas, dirba sau ramiai su 180 kg ant krūtinės smile Čia ne maksimalus jo išspaudžiamas svoris, o tik darbinis smile O kad apdėjai ant giros kilnojimo ir rankų laužimo tai pilnai tikiu, retas kultūristas turi gerą ištvermę, kuri reikalinga kilnojant girą, o ir dilbiai ne pas kiekvieną labai išlavinti būna. Nekalbu apie rimtesnius. O ir šiaip, jėga daugiau nuo centrinės nervų sistemos išlavinimo, o ne raumenų masės priklauso smile

185 Atsakymas nuo Gintautas, 23

  • Gintautas, 23
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

pas mane tik istvermes ir yra

186 Atsakymas nuo Dainius, 20

  • Dainius, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Pagarba, ištvermę išsiugdyt labai sunku smile Kelis metus kickboxo trefkėse plušau, kol atsirado šiokia tokia smile

187 Atsakymas nuo Tomas, 27

  • Tomas, 27
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Chia nuo zhmogaus priklauso, jei neturi ishtvermes tai neturi.

188 Atsakymas nuo Agne, 22

  • Agne, 22
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

figuros gal yra proto nlb big_smile big_smile smile

189 Atsakymas nuo Gintautas, 23

  • Gintautas, 23
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Agne, 19 parašė:

figuros gal yra proto nlb big_smile big_smile smile

ipac panom tas galioja:::044

190 Atsakymas nuo Dainius, 20

  • Dainius, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Tomas 27, nu nesutinku. Dalis tiesos yra, bet, kad ištvermę (fizinę) išsiugdyti galima, tai tikrai.

191 Atsakymas nuo Tomas, 27

  • Tomas, 27
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Dainiau, na taip ja galima shiek tiek pagerinti bet prastas sportininkas tas kuris neturi naturaliai nuo gimimo geros ishtvermes. Ishimchiu pasitaiko kad ja kruvinu darbu labai pagerina bet retokai.
Pvz vienas mano draugas lanke kashe nuo 8 metu dabar jam 23 ir visa ta laika jo didzhiausias minusas buvo ishtverme, visko buvo, ir jegos ir greichio ir tehcnikos bet ishtvermes visa laika truko, kad ir kiek ja belavintu. Gal todel ir nepateko i Zhalgiri

192 Atsakymas nuo Dainius, 20

  • Dainius, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Na kas taikoma vienetams, ne visada taikoma masėms smile Na, kad nuo genų daug kas priklauso, tai taip, bet va matai, tas tavo draugas vistiek, manau turi didesnę ištvermę, kurią jis pats išsiugdė, už didžiąją dalį lietuvių smile
Na, supratom vienas kitą.

193 Atsakymas nuo Gintautas, 23

  • Gintautas, 23
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Dainius, 21 parašė:

Na kas taikoma vienetams, ne visada taikoma masėms smile Na, kad nuo genų daug kas priklauso, tai taip, bet va matai, tas tavo draugas vistiek, manau turi didesnę ištvermę, kurią jis pats išsiugdė, už didžiąją dalį lietuvių smile
Na, supratom vienas kitą.

kogel pvz busido japonai geriau istveria, dazniau laimi su mazesniais raumenim nei europieciai(ipac blondinai melinakiai),ar negrai

194 Atsakymas nuo Dainius, 20

  • Dainius, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Nu tai čia tai taip, bet ką tu tuo norėjai pasakyti?

195 Atsakymas nuo Gintautas, 23

  • Gintautas, 23
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

ne visi vienodai istikruju turi istvermes nuo gimimo

196 Atsakymas nuo Dainius, 20

  • Dainius, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

tai taip, pilnai sutinku. Genai gi lemia daug, tik tiek, kad įdėjus daug darbo galima ir būnant gamtos nuskriaustam ištvermės atžvilgiu ją gerokai pasidinti.

197 Atsakymas nuo Gintas, 35

  • Gintas, 35
  • Forumo Pradedantysis
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Dainius, 21 parašė:

tai taip, pilnai sutinku. Genai gi lemia daug, tik tiek, kad įdėjus daug darbo galima ir būnant gamtos nuskriaustam ištvermės atžvilgiu ją gerokai pasidinti.

per sporta galima ir pataisyti,pvz o.ZURAS nu talija storoka,bet kojos ir nugara oho smile

198 Atsakymas nuo Andrius, 20

  • Andrius, 20
  • Forumo Naujokas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Remigijus, 26 parašė:
Deividas, 20 parašė:

Lankau 4 men ir viena menesi vartojau papildus.. Na galiu pasakyt kad tikrai efektyvus dalykas.. Bet efektyvus tik tada jai turi kazkiek mases o ne vien kaulai.. Ant kaulu raumenu neatsiras.. Kad atsirastu raumenys pirma mases reik paskuj jau galwot apie sporto klubus wink


na nzn kaip ten taip gali buti kad papildai ant kaulu raumenu neuzaugina:D nesamone kazkokia... o tiem kurie apkunus nereikia apskritai jokiu papildu, na nebent kokias aminorugstis tegu geria tuomet riebalai virs raumenim. o tiems kurie "kauleti" patarciau sportuoti taip kaip Marius sako... zinoma nepersistengt ir nusipirkus baltyminio gerimo mases auginimui pries ir po treniruotes isgerti;) po dvieju triju menesiu pajusi skirtuma.. o del tu visu metanu tai patarciau nepradet. pats bandes ir tikrai nenoriu kartot. metanas vandenis raumenyje sulaiko taip kad kol ji geri atrodai gerai ir stiprus buni o kai jo negeri po savaites visas skystas pasidarai ir vaikstai kaip kliunkis . taip kad apsiribokim legaliais vitaminais;)

199 Atsakymas nuo Edgaras, 20

  • Edgaras, 20
  • Forumo Naujokas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

na nzn kaip ten taip gali buti kad papildai ant kaulu raumenu neuzaugina nesamone kazkokia... o tiem kurie apkunus nereikia apskritai jokiu papildu, na nebent kokias aminorugstis tegu geria tuomet riebalai virs raumenim. o tiems kurie "kauleti" patarciau sportuoti taip kaip Marius sako... zinoma nepersistengt ir nusipirkus baltyminio gerimo mases auginimui pries ir po treniruotes isgerti po dvieju triju menesiu pajusi skirtuma.. o del tu visu metanu tai patarciau nepradet. pats bandes ir tikrai nenoriu kartot. metanas vandenis raumenyje sulaiko taip kad kol ji geri atrodai gerai ir stiprus buni o kai jo negeri po savaites visas skystas pasidarai ir vaikstai kaip kliunkis . taip kad apsiribokim legaliais vitaminais 


**** kaip ziauriai nusisnekat, niekas nieko neismano ir dalina patarimus dishovus, zmones paskui prisiklauso ir isvis nieko jiem nesigauna, nuo kada **** riebalai virsta raumenimis? Logiskai pamastyk! Riebalus galima tik sudegint,o raumeni uzauginti, bet niekas i nieka nevirsta ir joks skystas nuo metano nepasidarai, reikia moketi vartot ir nlipt nuo kurso gerai, o jei viska meti iskarto, nesportuoji ir valgai po 6 kartus i diena, tai ar taip ar taip teslius busi...

200 Atsakymas nuo Ernesta, 18

  • Ernesta, 18
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: maisto papildai ir sportas

Edgaras, 20 parašė:

na nzn kaip ten taip gali buti kad papildai ant kaulu raumenu neuzaugina nesamone kazkokia... o tiem kurie apkunus nereikia apskritai jokiu papildu, na nebent kokias aminorugstis tegu geria tuomet riebalai virs raumenim. o tiems kurie "kauleti" patarciau sportuoti taip kaip Marius sako... zinoma nepersistengt ir nusipirkus baltyminio gerimo mases auginimui pries ir po treniruotes isgerti po dvieju triju menesiu pajusi skirtuma.. o del tu visu metanu tai patarciau nepradet. pats bandes ir tikrai nenoriu kartot. metanas vandenis raumenyje sulaiko taip kad kol ji geri atrodai gerai ir stiprus buni o kai jo negeri po savaites visas skystas pasidarai ir vaikstai kaip kliunkis . taip kad apsiribokim legaliais vitaminais 


**** kaip ziauriai nusisnekat, niekas nieko neismano ir dalina patarimus dishovus, zmones paskui prisiklauso ir isvis nieko jiem nesigauna, nuo kada **** riebalai virsta raumenimis? Logiskai pamastyk! Riebalus galima tik sudegint,o raumeni uzauginti, bet niekas i nieka nevirsta ir joks skystas nuo metano nepasidarai, reikia moketi vartot ir nlipt nuo kurso gerai, o jei viska meti iskarto, nesportuoji ir valgai po 6 kartus i diena, tai ar taip ar taip teslius busi...

6 kartus per dieną valgyt nėra nieko blogo. geriau 6 kartus per dieną valgyt po truputį negu 2 kartus, bet prisikišt.

Žinutės: nuo 181 iki 200 iš 205

Puslapiai Ankstesnis 1 … 8 9 10 11 Sekantis

Norėdami rašyti atsakymą turite prisijungti arba registruotis