121 Ответ от Agne, 22

  • Agne, 22
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

oj oj oj tongue

122 Ответ от Donatas, 26

  • Donatas, 26
  • Forumo Vijurkas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

Egidijus, 22 пишет:

viskas cia ok, galima ir be priedu pasiekt, tik labai jau vargt ir prie puodu stovet daug reikia wink Vitaminai tai sakyciau kaip ir butini smile Be kreatino galima apsieiti, be amino rugsciu (tableciu pavidalu) taip pat, svarbu reguliariai maitintis, is suvartoti reikalinga kieki angliavandeniu, baltymu ir riebalu. Jei truksta iki normos, tai vartoji miltukus (baltymus ar geineri cia pagal poreiki). Tie papildai (turiu omeny balytumus, geinerius) tie patys baltymai kaip ir zuvije, mesoje ryziuose (angliavandeniai) ir t.t. Jei manot kad cia kazkoks stebuklas tai klystat.

tai va butent ,asmeninis virejas ne labai kam pagal kisene,tai nemanau kad maisto papidai blogai,juose daug, reikalingu arganizmui, medziagu kuriu su kasdieniu maistu negausi:::041,nebent  sedet prie puodu:)bet tam nera laiko :=).

123 Ответ от Agne, 22

  • Agne, 22
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

niekas ir nesako kad tie papildai yra blogai....!!!!!!!!!!!

124 Ответ от Donatas, 26

  • Donatas, 26
  • Forumo Vijurkas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

Agne, 19 пишет:

Robertai geriau pats pasiziurek koki suda rasai.... smile
jei tavo galva kaip inkilas barska nes ten bisk smeegneliu nera tai cia niekas nekaltas... sekmes ir toliau siekiant rekordu su metanais visokiais big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile

cia apie metana nekalba ,kiek pastebejau .tarp metano ir proteininiu kokteiliu yra didelis skirtumas ,tu suprask kur yra metanas (vaistai) is kuriu naudos organizmui nera,o kur papildai,gal tau zodis papildai yra baisus?todel kad tu nezinai kas juose yra :)zinai zodi metanas ir galvoji ,viskas, jeigu papildas tai butinai metanas,    ne     yra  ir kitokiu,reikalingu organizmui ir nekenksmingu.ir kaip cia kazkas jau klause ,kokius rezultatus laikai aukstais sportuotoja:=)

125 Ответ от Agne, 22

  • Agne, 22
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

beprasmiska ka nors sakyt cia...

126 Ответ от Vilius, 21

  • Vilius, 21
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

manyciau kad taip big_smile

127 Ответ от Robertas, 20

  • Robertas, 20
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

nu jo, kai susirenka skirtingu nuomoniu asmenybes ir kiekvienas bando irodyt savo tiesa, tai galiausiai prasideda visokiu nesamoniu rasymas... ai, kas nori, tegu vireja samdo, kas nori, tegu papildus geria, o kam reikia, tegu ir anabolikus vartoja... kiekvienas skirtingai supranta sveiko kuno esme...

128 Ответ от Gintas, 35

  • Gintas, 35
  • Forumo Pradedantysis
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

Robertas, 21 пишет:

nu jo, kai susirenka skirtingu nuomoniu asmenybes ir kiekvienas bando irodyt savo tiesa, tai galiausiai prasideda visokiu nesamoniu rasymas... ai, kas nori, tegu vireja samdo, kas nori, tegu papildus geria, o kam reikia, tegu ir anabolikus vartoja... kiekvienas skirtingai supranta sveiko kuno esme...

vienem alus,kitiem kefiras,treti zalia arbata kibirais  varo,trumpai sakant kiekvienam savo ,,,

129 Ответ от Paulius, 21

  • Paulius, 21
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

ir aplamai reikia pasirinkti arba sportas arba kaip sakant alkoholizmas... :DDD nes tai nesuderinami dalykai... o jei be to neiseina tai geriau isgerti stopke snapso nei alaus bonke... taivat, busimieji sportininkai...

130 Ответ от Mantis, 17

  • Mantis, 17
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

kazkaip netingejau ir perskaiciau jusu wisu postus...nu norit pykit norit ne,bet cia jusu gincai beprasmiai...kiekwienas turit nuomone...o wa ka as noreciau pasakyt...as pats sportuoju,ir tikrai nesiekiu kazkokiu rezultatu aukstu ar pan...o gi kam to reikia...?kad galetum prie"chebros" pasigirt kiek stumi ar pan...?nu ir kokia nauda is to...?merginos tikrai i tokius ziuri skersai...ir siaip ne tame esme...gi naudodami tuos sterodus metanus ir pan jus gadinat sawo sweikata,jus db to nejauciat,atrodo jog jums wiskas gerai ir jog ateity wiskas bus gerai...juk wisi sie produktai chemiskai padaryti...tie jusu idialai kulturistai gi neturi ateities...juk ir pats swarcas turejo sirdies operacija...aj ir siaip darykis jus ka norit,gi cia jusu kunas,tik db jus nesuwokiat kad tai nera i nauda...siaip laikais nera produktu kurie butu i nauda...sekmes sportuojant..

131 Ответ от Simonas, 17

  • Simonas, 17
  • Forumo Dalyvis
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

manti:) pilnai sutavim sutinku:) pats jau antri metai be jokiu papildu sporuoju.. 3 kartais 4 kartus per savaite. ir nesiskundziu.. jaucius gerai ir seip.. daug mano draugu ant metano sede.. nu bet jie staigiai sustambeja..bet nesportuoji menesi, du ir atrodo kaip atrode:D tj va..jokio reikalo vartoti papildus.. geriau daug i sveikai valgyt..

132 Ответ от Robertas, 20

  • Robertas, 20
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

skirkit maisto papildus nuo seroidu ir meanu visokiu, ok? big_smile

133 Ответ от Gediminas, 21

  • Gediminas, 21
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

nesvarbu kiek laiko praleidi saleje,svarbiausia,ka nuveikei...:)

134 Ответ от Gediminas, 21

  • Gediminas, 21
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

Simonai pritariu tavo nuomonei,as sportuoju jau trys metai,metai jau nevalgau jokiu papildu,savaitgaliais ir aukuholio buna,i sale einu i savaite tris kartus,nuejes i sale ten atiduodu visas savo jegas,sistema visada uzbaigiu iki galo,cia Svarco zodziai nesvarbu kiek laiko ten praleidai svarbiausia,ka nuveikiai,pirmoji  diena:krutine tricai,antroji diena:kojos ir bicai,trecioji diena:peciai ir nugara..kiekvienam raumeniui po keturis pratimus ir kas menesi po viena pratima pakeiciu ir viska darau piramide...ir kas savaite jauciu kaip ano jegos auga ir kunas tvirteja aisku reguliuoju mityba,stengiuosi nevalgyti slamsto...:)

135 Ответ от Dainius, 20

  • Dainius, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

Kažkodėl didelė dalis čia rašančiųjų perdaug sureikšmina papildus (kurie sudaro ~10-15% sportavimo sėkmės, tikrai tikrai ne daugiau) arba maišo juos su steroidais. Kiti dar sugalvoja atskirti metaną ir steroidus - metanas irgi steroidas smile Žmonės, nepasirodykit kvailiais ir nešnekėkit apie tai, ko nesuprantat smile
Beveik absoliuti dauguma papildų yra visiškai nekenkiantys organizmui, tiesiog juose egzistuoja tokios medžiagos, kurių iš natūralaus maisto yra labai sunku surinkti pakankamą kiekį. Tarkim Proteinas - jį sudaro baltymai, paimti iš pieno išrūgų, kiaušinių, kviečių ar sojų. 80kg sveriančiam žmogui surinkti dienos baltymų normą, kad raumenys augtų taip, kaip reikia, reikia surinkti - 2 - 2.5 gramus vienam kūno kg, tai bus 160 - 200 gramų baltymų. Pakelyje yra vidutiniškai 30 gramų baltymų, o tai vienas iš labiausiai turtingų baltymais produktų. Porcijoje proteino su pienu - maždaug tiekpat. Jis tiesiog padeda paprasčiau surinkti reikiamą baltymų normą, kad augtum, nieko daugiau! Tas pats ir su dauguma kitų papildų.
Steroidai yra jau visai kas kita - tai preparatai, kurti daugiausiai tam, kad žmonių audiniai lengviau atsigautų po sunkių traumų ir t.t. Žodžiu - sukurti medicininiais tikslais. BET. Jie turi galybę šalutinių poveikių, ir, kaip žinoma, kultūristai juos naudoja visai kitais tikslais smile Steroidus pateisinu tik vienu atveju - kai sieki būti profesionalu, pasieki savo genetinę ribą sportuodamas natūraliai ir tiesiog gamtos tau jau nebėra leidžiama daugiau augti. Tuomet steroidų nelaikau tokia didele nelaime, kaip kad dabar dažnai būna, kai 15mečiai prisigeria metano ir susigadina sveikatą.

136 Ответ от Vilius, 21

  • Vilius, 21
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

dainius mates tokiu 15meciu , kurie jau susigadine ?

137 Ответ от Dainius, 20

  • Dainius, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

Pats savo akim nesu matęs, bet esu girdėjęs apie nemaža tokių atveju. Pasitaiko, kad kaulai lūžta, nes jie dar nebūna pakankamai susiformavę, o jėga/masė padidėja labai greitai ir smarkiai, tai griebiamasi didelių svorių. Tiesiog tai nėra tas amžius, kai reiktų pradėti rimtai galvoti apie steroidus, šalutiniai poveikiai nebūtinai iškart atsilieps. Ai, dar labai didelė tikimybė nevaisingu tapti, jau nekalbant, kad savo širdį kankini kaip reikiant. Tokiam amžiui suderinus mitybą ir protingai sportuojant ir natūraliai galima labai gražų kūna per ne itin ilgą laiką turėti.

138 Ответ от Vilius, 21

  • Vilius, 21
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

as irgi tik girdejes smile o mates esu N kurie tokiu metu pabando 100/200 metano po to risha arba wapshe meta ta sporta ir norm smile

139 Ответ от Irmantas, 21

  • Irmantas, 21
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

jei nori ka pasiekti sportuok, nevartok jokio alkoholio nerukik ir pamatysi rezultata labai greit, jei neturi svorio suvalgyk 100 metano susileisk 6 ampoles deko ir pajausi kad taves jau nebeperpucia vejas, glima vietoj metano suvalgyt  100 sanabolio tableciu, jos silpnesnes bet svaresnes, bazaras

140 Ответ от Irmantas, 21

  • Irmantas, 21
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: maisto papildai ir sportas

[fl]2012[/fl]