Тема: Vaikinams, Vyrams
Galit padėt kaip priaugt svorio.
Sportuoju kiekviena diena.
Bet esme atrodau, per kūdas
Sportuoju be Jokiu papildu ir nenoriu. Sportuoju sveikai.
Ka siūlot valgyt kad svoris augtu
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Diskusijų forumas → Klausimai, Patarimai Ir Kitos Temos → Vaikinams, Vyrams
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Galit padėt kaip priaugt svorio.
Sportuoju kiekviena diena.
Bet esme atrodau, per kūdas
Sportuoju be Jokiu papildu ir nenoriu. Sportuoju sveikai.
Ka siūlot valgyt kad svoris augtu
Visu pirma nereikia kiekviena diena sportuoti. Užtenka 3 arba 4 kartus i savaite. Raumuo neauga, kai esi saleja.Raumuo ir svoris auga, kai ilsiesi. Kiekviena diena nereikia. Jokios naudos iš to. Tau kuo daugiau reikia baltymu. Gerk pieno kokteilius. Žalius kiaušinius gerk i diena po kokius 6. Varške valgyk. Žuvies irgi. Bet maistą irgi subanlansuok. Ir vitammus gerk tada. Kalcio, magnio.
Ačiū.
Tai nedegink kaloriju,nesportuok valgyk ka nori ir tiek.
gal cia zmogus norejo pasireklamuot koks lieknas ir raumeningas.. o mes jam cia patarimus dedam..
Jei tu reklamuojies tai apie save ir kalbek.
Paprašiau patarimo.
Profesoriux didysis išminčius ...
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Diskusijų forumas → Klausimai, Patarimai Ir Kitos Temos → Vaikinams, Vyrams