Davasinis skousmas yra nepalyginamai diesnis uz fiziny del tos priezasties zmones pjaustosi kad palengvinti sielos kancias nes primityvus pjaunamos odos skausmas tai laikinas palengvejimas.
Nebeydomu kas dedas pasaulyje maistas praranda skony, megstami uzsieminai nebedomina , nera nei prasmes nei viltes, sutrikus nemiga, jei ir miegi valanda ar dvi per para tai tik matai koshmarus tam kad atsibusti y beprasme realybe. Sprandas nugara skauda jautiesi lyg suakmenejas, proshaly einantys zmones rodos lekia kosminiu greiciu .
Gelents saltis tushtuma visam kune. Galima tarpdury priverti pirshtus tam kad nors trumpam skausmas grazintu realybei , tam kad pajusti nors truputy palengvejimo, traishkant savo pirshtu kaulus kol ir tai jau nebepadeda kancios pasiekia toki lygi kai kilpa ant kaklo tampa tikra palaima ir vienintele iseitimi.
Tai laikina ir laiku pastebejus kencianty zmogu jam galima padeti ir ishgelbeti jo gyvybe…
Jei tavo artimas ar pazystamas liudnas ilgiau nei pora savaiciu nebedaro tai ka paprastai megsta migo valgio sutrikimai y abi puses , vadinsi deprsija ji jau uzklupo. Ir jei jis pats nesikreipe pagalbos kreipkis tu uz ji kol jam neshove mintis ”kitap sau padeti”.
Jei tave paty uzklupo deprsija tai kol ji neysishaknijo imkis priemoniu kreipkis pagalbos
Sau padeti gali: arba patarimas savizudziams:
Neminek zodzio as arba man pasistenk negalvoti apie save tai padeda numalshinti ir fiziny skausma pasistenk kiek ymanom koncentruati demesy kitai gyvai butybei vaikai, artimieji, sua, kate…
Primygtinai zurek kad valgytum ir miegotum ir judetumei fizishkai grynam ore pagal grafika jei reikia tai nors kaip pareiga priesh savo valia.
Venk buti vienas, pasistenk leisti daugiau laiko su zmonem kurie paprastai tau padeda jaustis geriau nors jau ir nebe.
Buk geriau tarp svetimu zmoniu negu vienas, nors tau tai ir neteikia jokio malonumo daryk tai per prievarta.
Buk daugiu saules shviesoi, shvieseme gerai apshviestam kambary baltoi aplinkoi, atviroi vetoi.
Pasistenk ishalinti save fisishkai kad pasisektu ishmiegoti nors 4 valandas.
Venk svaigalu grieztai ypatingai alkoholis tai labai pablogina situacija. Merijuana tikrai padeda ir jei gali rinkts tai geriau sativa nei indika. Arba rushis turincias didesne sativos daly.
Kai tik juadziausias momentas nusluksta, nelauk kol jis pasikartos, mastyk kas netaip tavo gyvenime. Atostogos, pageidautina kelione kurnors arba keiciam darba gyvenma vieta socialine situacija. Bet butinai reikia kazka dryti, imtis konkreciu veiksmu vedanciu link psikeitimo tavo gyvenime ir dyvenimas yra svarbiau uz betkokius mokslus, karjera, pinigus ir savo sheima gali buti dziugsmas tik pats budams laimingas, net jei tai ir skirybos vaikam geriau tave matyti reciau, bet laiminga nei kiekviena diena kancioj.
Jei praradai gyvenimo tiksla zinok kad tu nesi vienas, as tave suprantu ir apkabinu tave karshtai savo glebyje nes svetimo skausmo nebuna , nes ash tokspat zmogus kaip ir tu nesvarbu kur tu bebutum prasau nedaryk to , dar pakentek ir kreipkis pagalbos nes tai tik liga ir tai laikina ir ateityje viskas bus gerai. Gal netaip kaip tu manei, bet tikrai kad gerai.
http://www.youtube.com/watch?v=doujW2Iu7ko