21 Atsakymas nuo Arkadijus, 21

  • Arkadijus, 21
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

aisku sakau kad pavojinga namose sportoti vienam su stanga kai nekas nepriziuri

22 Atsakymas nuo Dalia, 23

  • Dalia, 23
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

Arkadij dabar aiskiai parasiai wink  na taip ir as manau kad namie darbas su stangom tikrai pavojingas wink bet siaip daryti kokius tempimo pratimus ir panasiai labai gerai, o jei dar kilimas nemazam plote tai idealu wink

23 Atsakymas nuo Arkadijus, 21

  • Arkadijus, 21
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

nu pas mane tai netik yra bet tai db su broliu kartu sportojam viena kita prizurim nes musu trenerosiu grafikas per jega eina reike prizureti bet smagu yra kai atidodi visas jegas o vakare guli atsipalaidaves
dar pernai buvo ivikis nusipirkau suliuko atsiguliau dar usidejau normalu svorio 105kg kai stumiau ir suliukas sulozo tai teko 2men nesportoti matot kaip buna

24 Atsakymas nuo Dalia, 23

  • Dalia, 23
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

big_smile niu cia gal vyrukai pakomentuos

25 Atsakymas nuo Vilius, 21

  • Vilius, 21
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

tai koks ten suoliukas ? mediena edition ? big_smile ir idomu kaip tau sekes organu reabilitacija nes sworis pakankamas geray traumaj smile)

26 Atsakymas nuo Rokas, 19

  • Rokas, 19
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

manau norint suzinoti realu svori eiketu pagalinti ji is 3. big_smile

27 Atsakymas nuo Dalia, 23

  • Dalia, 23
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

o tai dabar arkadij komentaru reikia laukti big_smile  nes as apie ta jo nuotyki nenusimanau visai wink

28 Atsakymas nuo Arkadijus, 21

  • Arkadijus, 21
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

nu tikrai nemidinis o is pardotuves pirktas o sekes sunkei gyditis

29 Atsakymas nuo Konstantinas, 20

  • Konstantinas, 20
  • Forumo Dalyvis
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

o kiek mokėjai už suoliuką ? jei ne paslaptis smile
 
biški pavėluotai, bet kad netrauktų mėšlungis po bėgiojimo ar bėgiojant, tai reik, būtinai vartoti vitaminus su mineralais, o svarbiausia kalis + raumenų apšilimo ir pratempimo pratimai prieš bėgant + po bėgimo negalima iškart gultis vartytis pievutėje, o reikia bent 5-8 min prasieiti vidutiniu tempu pėstute. Tiek tų mano patyrimų šiam kartui big_smile

30 Atsakymas nuo Rokas, 19

  • Rokas, 19
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

Taip pat siandien shnekedamas su kolegomis atradau dar viena pavoju sporto klubuose. smile tai nekvalifikuoti treneriai. smile pasakojo kad OLYMPIC gyme treneriai labai atmestinai ziuri i savo darba ir net jei mato kad zmogus naudojasi treniruokliu netinkamai nesivargina prieiti jo pataisyti. smile big_smile zodziu shaunuoliai treneriai. smile o manau ir pasakoti nereikia ka galima sau pasidaryti neteisingai naudojant tam tikrus treniruoklius. smile

31 Atsakymas nuo Vilius, 21

  • Vilius, 21
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

taip pat didelis pawojus sportuojant... grazios merginos smile)

32 Atsakymas nuo Dalia, 23

  • Dalia, 23
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

tai kam cia pavojus gresia? wink merginoms ar vaikinams wink ir koks jis ? wink

33 Atsakymas nuo Dalia, 23

  • Dalia, 23
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

Pritariu tau Rokai del treneriu, kiek sportavau tai tikrai ir man teko su tokiais susidurti, kurie saleje buna tik del grozio ir nieko daugiau, gerai,kad man kai pradejau sportuoti buvo kas ismoke taisyklingai dirbti su treniruokliais, kpepuoti, laikysena ir kt. niuansus, dabar jau pati jauciu savo kuna ir jauciu ar teisingai dirba raumuo, ar visiskai ne ir dar as nebijau klausti kai man kyla abejoniu  kaip turi dirbti raumuo ir ka turiu jausti, tuomet issiaiskinu ka darau netaip. Bet yra zmoniu, kurie bijo klausti daro kaip supranta ir kaip mato is salies kitus darant, prisigaudo netaisyklingu pavyzdziu ir vargsta, aisku daznai norisi prieiti ir patarti, bet nevisi i tai geranoriskai ziuri, kiti net supyksta, tai va wink

34 Atsakymas nuo Dalia, 23

  • Dalia, 23
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

Ir dar vienas pastebejimas, gal kam ir dviprasmiskai skambes, bet istikro labai gerai kai sportuojant t.y. atliekant pratimus su treniruokliais veidrodyje matosi kaip dirba raumenys, tai reiškiai, kad nereikia labai stipriai apsirengti wink istikro kuo maziau tuo geriau, rimtai, aisku tik reikia neperzengti ribu wink kad aplinkiniu netrikdyti wink  xi teko karta moteriske matyti, kuri atejo sportuoti uzsidejus sijoniuka-dirza big_smile aplinkui tada mazai sportuojanciu buvo smile pilni kampai kikenimo tik, bet ir paciai nepatogu jai pasidare. O siaip istikro labai naudinga ir netgii idomu ziureti ir jausti kaip dirba raumuo, ypac gerai matos nugarytes, ranku, pilvp preso, kojyciu ir kt. raumenukai wink ty va, papasakojau is savo asmenines patirties, nebutinai visi turit su tuo sutik wink

35 Atsakymas nuo Rokas, 19

  • Rokas, 19
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

smile Veidrodziai sporto salej labai geras sprendimas, ir kas svarbiausia tai kad tai  daroma ne sheipsau kad matytum save. Spendimas priimtas todel kad kai pats matai kaip dirba tavo raumuo smegenys dar labiau dirgina raumeny ir todle raunuo dirba labiau. Trumpai tariant dirbant pries veidrody turite daugiau naudos.

36 Atsakymas nuo Dalia, 23

  • Dalia, 23
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

Aga labai svarbu save stebeti, ir laikysena taip pat,kad nebutu ji netaisyklinga atliekant pratimus wink

37 Atsakymas nuo Arkadijus, 21

  • Arkadijus, 21
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

isivaizdoju ka gali patarti dalia tai kiek laiko sportoji kad tapai visa zinia o del vaidruziu sutinku kai sportoji nereike neur skubeti

38 Atsakymas nuo Dalia, 23

  • Dalia, 23
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

Arkadijus, 21 parašė:

isivaizdoju ka gali patarti dalia tai kiek laiko sportoji kad tapai visa zinia o del vaidruziu sutinku kai sportoji nereike neur skubeti


Jei tu nesupyksi nekomentuosiu issamiai sio tavo posto, nes zmogui, kuris nzn kas yra sporto klubas neimanoma tai paaiskint

39 Atsakymas nuo Arkadijus, 21

  • Arkadijus, 21
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

nesinervok gerai daug zinai ir toliau visems patarinek:D):D):D)

40 Atsakymas nuo Dalia, 23

  • Dalia, 23
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: Pavojai sportuojant

Arkadijus, 21 parašė:

nesinervok gerai daug zinai ir toliau visems patarinek:D):D):D)

Niu kalbek apie ka turi kalbeti, mano nervais tikrai nesirupink