ar imanoma (Puslapis 1 iš 2)

Seniau liaudis kabodavo ant "turnikų" prisirišę svorius prie kojų ar kažkas tokio. Nors savo akimis tokių nemačiau, bet tokių šnekų teko girdėti. Pratąsyti tipo savo kaulus ir viską, lyg ant viduramžių laikų kankinimo įrenginių. Gal dar vitaminai kokie, steroidai ar liaudiški receptai. Rodos morkų daug valgyti reikia. Tačiau, nežinau, kiek tiesos tame.

Dėl morkų tai tiesa, bet jas reikia valgyti paauglystėje iki aštuoniolikos metų. Vėliau neveikia. Aš pati tai išbandžiusi esu. Buvau pagal ūgį klasėje antra nuo galo, o po morkų vartojimo anrta nuo pradžios. Pagal ūgio eilę. Maždaug per aštuonių mėnesių laikotarpį . Tikra tiesa. Bet morkas reikia visas valgyti ne vien tik jų sultis gerti. Per tą laiką mausdavo kojas naktimis, nes sąnariai nespėjo augti kartu su kaulais. Devynis centimetrus paaugau intensyviai, o po to jau be morkų iki dvidešimt metų dar trys dasidėjo.

Reikia žiūrėti, kokie vitaminai, mineralinės medžiagos ir kitos medžiagos, sudaro kaulus ir kokios medžiagos, būtinos kaulų augimo procesui. Didžiausius kiekius sudarančios medžiagos: kalcis, fosforas ir kolagenai. Kalcis - pieno gaminiai, kaulų galai, konservuotų žuvų kaulai. Fosforas - pieno gaminiai, kaulų galai, mėsa ir žuvys, coca cola, pepsi. Kolagenai - želatina, oda, kiaulių kojos, kiaulių ausys. Vitaminai: A, D, K. A - morkos, kepenys (paštetai), žuvų taukai. D - silkės, karpiai, skumbrės, sardinės, žuvų taukai, voveraitės. K - petražolės, špinatai, brokoliai, lietuviškos ir romaine salotos, kopūstai. Testosteronas - jautiena (įprastai, jaučių mėsa, daug testosterono) ir cholesterolio maistas, iš jo gaminamas testosteronas: kiaušinių tryniai, kepenys (paštetai), menkių kepenys, ikrai. Taip pat, vitaminas C ir magnis. Vitaminas C - paprikos, apelsinai, mandarinai, pomidorai, bulvės, brokoliai, bananai. Magnis - riešutai, sėmkos, kitos sėklos, papildai.

Pabandyk.

imanoma

tai bandau daug pieno labai geriu po 2 litrus...

O kolagenas (želatina, oda, virtos kiaulių kojos, ausys)? Po 2 litrus pieno tai ir kalcio ir fosforo užtektinai, po maždaug 180% paros normos iš to kiekio.

nu pepsi tai chemija gerimas tas...

Tai ar valgai didesnį kiekį želatinos, odos, kiaulių kojas ar ausis, kad gautum daug kolageno, kuris yra trečia pagal kiekį kaulų medžiaga, ir. Kolagenai sudaro didžiausią kiekį žmogaus kūne iš visų baltymų rūšių. 30% visų baltymų yra vien kolagenai. Ir jie yra želatinoje, odoje, kremzlėse, sausgyslėse, raiščiuose, todėl ir kiaulių kojos bei ausys.

Nusiperku želatinos miltelius rimi, nes ji skanesnė, užpilu šiltu vandeniu, išmaišau ir valgau, kiek skanu. Pakeliais, kai norisi. Kartais verdu kojas ir ausis. Daug sūrių, mėsos, žuvų, kiaušų trynių, paštetų ir pamačiau, kad paaugau.

Paaugau 2-3 cm per kokį pusmetį, taip valgydamas.