1 Temą sukūrė AškėX

  • AškėX
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Tema: Sveika mityba

Viskas apie mitybą ir sveikatą.

2 Atsakymas nuo Konstantinas

  • Konstantinas
  • Forumo Legenda
  • Prisijungęs

Re: Sveika mityba

Tai kad nieko dar nera

3 Atsakymas nuo AškėX (redagavo Valdas 2022-10-26 06:21)

  • AškėX
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Be abejo, Konstantinai. smile

4 Atsakymas nuo AškėX

  • AškėX
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Konstantinas parašė:
Laimutė parašė:
Konstantinas parašė:

Bet Valdas šiaip yra kažkiek teisus dėl veislių ir tautybiu) aš net užsienyje ieškau rusiškų parduotuvių ir negaliu valgyti vakarietiško edesio

O tai kaip tu maitiniesi Lietuvoje, ten irgi rusiškų parduotuvių yra?

Žolelėmis maitinuosi) kaip karvutė)

5 Atsakymas nuo AškėX

  • AškėX
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Iš to kyla svarbus klausimas. Kas atsitinka, kai žmogus, kuris yra su lietuvių ar rusų tautybėmis, kuriam reikia lietuviškų ar rusiškų veislių pieno gaminių ir mėsos, jų nevalgo arba valgo retai, vietoj nuolat? Ar tokiu būdu nėra sugadinama sveikata, jei ląstelės ir dnr negauna reikiamų baltymų-riebalų? Kai organizmas negali jų naudoti sandaroje ir funkcijose. Tai gali būti dalies ligų priežastis, tarp jų ir nepagydomų. Nes kaip pagydysi, jei neimi valgyti to maisto, kurio būtinai reikia, dėl kurio nevalgymo, atsirado ta liga? Todėl labai svarbu atsižvelgti į savo tautinę sudėtį ir valgyti pagal ją. Dėl maisto įvairovės palaikymo, tinka suvalgyti įvairių veislių gaminių. Bet ne kaip pagrindinius.

Gali būti, kad dalis Lietuvos karvių ir kiaulių augintojų, o gal ir dauguma, reikia paieškoti info, laiko kažkokiu procentu su rusų veislėmis maišytas lietuviškas karves ir kiaules, kaip kad jos maišytos su germanų veislėmis.

6 Atsakymas nuo Konstantinas

  • Konstantinas
  • Forumo Legenda
  • Prisijungęs

Re: Sveika mityba

O dabar jau kažkas yra

7 Atsakymas nuo NeedFeed (redagavo NeedFeed 2022-10-26 08:22)

  • NeedFeed
  • Forumo Naujokas
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Su savo antra puse esame sportuojantys, daug judame, ryte keliamės apie 5:30 val., einame pasivaikščioti, tuomet suvalgome košę.
Apie sveiką mitybą paskaitau čia
Aišku vien sveiko maisto nepakanka, dar gerai būtų ir pasibėgiot ar sporto salę nueiti.
Kaip sakoma sveikame kūne, sveika siela smile
Visiems rekomenduoju tą išbandyt ir pradėt, kas dar nepradėję smile

8 Atsakymas nuo Alegra

  • Alegra
  • Forumo Legenda
  • Prisijungęs

Re: Sveika mityba

Valdas parašė:

Iš to kyla svarbus klausimas. Kas atsitinka, kai žmogus, kuris yra su lietuvių ar rusų tautybėmis, kuriam reikia lietuviškų ar rusiškų veislių pieno gaminių ir mėsos, jų nevalgo arba valgo retai, vietoj nuolat? Ar tokiu būdu nėra sugadinama sveikata, jei ląstelės ir dnr negauna reikiamų baltymų-riebalų? Kai organizmas negali jų naudoti sandaroje ir funkcijose. Tai gali būti dalies ligų priežastis, tarp jų ir nepagydomų. Nes kaip pagydysi, jei neimi valgyti to maisto, kurio būtinai reikia, dėl kurio nevalgymo, atsirado ta liga? Todėl labai svarbu atsižvelgti į savo tautinę sudėtį ir valgyti pagal ją. Dėl maisto įvairovės palaikymo, tinka suvalgyti įvairių veislių gaminių. Bet ne kaip pagrindinius.

Gali būti, kad dalis Lietuvos karvių ir kiaulių augintojų, o gal ir dauguma, reikia paieškoti info, laiko kažkokiu procentu su rusų veislėmis maišytas lietuviškas karves ir kiaules, kaip kad jos maišytos su germanų veislėmis.

Valdai, jei męs valgom pieno produktus tai, ko gero, svarbiau ne veislė, o tai, ką karvė ėda. Jei ji žolinėja Lietuvos pievose, tai ir jos pieno produktai turės tas medžiagas prie kurių įpratę vietos vartotojai. Ir...jeigu pavyzdžiui, Lietuvos vartotojas suvalgys pieno produktų iš Indijos karvės, galimas dalykas, kad bus virškinimo ar dar kokių kitų problemų. Tačiau žmonės greitai prisitaiko prie šitų permainų. Imkime, kad ir egzotiškus vaisius. Čia irgi panašiai. Kol organizmas įpranta prie naujovių, būna ir nemalonių dalykų juos suvalgius.
Su tuo sutinku, bet, kad grynai veislės čia rolę vaidina, tai abejoju.

9 Atsakymas nuo Konstantinas

  • Konstantinas
  • Forumo Legenda
  • Prisijungęs

Re: Sveika mityba

Laimutė nori pasakyti kad suedzius egzotišką edesi žmogus bus apsitriedes ?)

10 Atsakymas nuo Ieva

  • Ieva
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Vertėjas.

11 Atsakymas nuo Best In The World

  • Best In The World
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Laimutė parašė:
Valdas parašė:

Iš to kyla svarbus klausimas. Kas atsitinka, kai žmogus, kuris yra su lietuvių ar rusų tautybėmis, kuriam reikia lietuviškų ar rusiškų veislių pieno gaminių ir mėsos, jų nevalgo arba valgo retai, vietoj nuolat? Ar tokiu būdu nėra sugadinama sveikata, jei ląstelės ir dnr negauna reikiamų baltymų-riebalų? Kai organizmas negali jų naudoti sandaroje ir funkcijose. Tai gali būti dalies ligų priežastis, tarp jų ir nepagydomų. Nes kaip pagydysi, jei neimi valgyti to maisto, kurio būtinai reikia, dėl kurio nevalgymo, atsirado ta liga? Todėl labai svarbu atsižvelgti į savo tautinę sudėtį ir valgyti pagal ją. Dėl maisto įvairovės palaikymo, tinka suvalgyti įvairių veislių gaminių. Bet ne kaip pagrindinius.

Gali būti, kad dalis Lietuvos karvių ir kiaulių augintojų, o gal ir dauguma, reikia paieškoti info, laiko kažkokiu procentu su rusų veislėmis maišytas lietuviškas karves ir kiaules, kaip kad jos maišytos su germanų veislėmis.

Valdai, jei męs valgom pieno produktus tai, ko gero, svarbiau ne veislė, o tai, ką karvė ėda. Jei ji žolinėja Lietuvos pievose, tai ir jos pieno produktai turės tas medžiagas prie kurių įpratę vietos vartotojai. Ir...jeigu pavyzdžiui, Lietuvos vartotojas suvalgys pieno produktų iš Indijos karvės, galimas dalykas, kad bus virškinimo ar dar kokių kitų problemų. Tačiau žmonės greitai prisitaiko prie šitų permainų. Imkime, kad ir egzotiškus vaisius. Čia irgi panašiai. Kol organizmas įpranta prie naujovių, būna ir nemalonių dalykų juos suvalgius.
Su tuo sutinku, bet, kad grynai veislės čia rolę vaidina, tai abejoju.

Gali gert piena karves kurios tik nori, nebent geri jau nebe karves o buliaus piena - nieko tau nebus.

12 Atsakymas nuo Alegra

  • Alegra
  • Forumo Legenda
  • Prisijungęs

Re: Sveika mityba

Konstantinas parašė:

Laimutė nori pasakyti kad suedzius egzotišką edesi žmogus bus apsitriedes ?)

:::044

13 Atsakymas nuo Alegra

  • Alegra
  • Forumo Legenda
  • Prisijungęs

Re: Sveika mityba

Best In The World parašė:
Laimutė parašė:
Valdas parašė:

Iš to kyla svarbus klausimas. Kas atsitinka, kai žmogus, kuris yra su lietuvių ar rusų tautybėmis, kuriam reikia lietuviškų ar rusiškų veislių pieno gaminių ir mėsos, jų nevalgo arba valgo retai, vietoj nuolat? Ar tokiu būdu nėra sugadinama sveikata, jei ląstelės ir dnr negauna reikiamų baltymų-riebalų? Kai organizmas negali jų naudoti sandaroje ir funkcijose. Tai gali būti dalies ligų priežastis, tarp jų ir nepagydomų. Nes kaip pagydysi, jei neimi valgyti to maisto, kurio būtinai reikia, dėl kurio nevalgymo, atsirado ta liga? Todėl labai svarbu atsižvelgti į savo tautinę sudėtį ir valgyti pagal ją. Dėl maisto įvairovės palaikymo, tinka suvalgyti įvairių veislių gaminių. Bet ne kaip pagrindinius.

Gali būti, kad dalis Lietuvos karvių ir kiaulių augintojų, o gal ir dauguma, reikia paieškoti info, laiko kažkokiu procentu su rusų veislėmis maišytas lietuviškas karves ir kiaules, kaip kad jos maišytos su germanų veislėmis.

Valdai, jei męs valgom pieno produktus tai, ko gero, svarbiau ne veislė, o tai, ką karvė ėda. Jei ji žolinėja Lietuvos pievose, tai ir jos pieno produktai turės tas medžiagas prie kurių įpratę vietos vartotojai. Ir...jeigu pavyzdžiui, Lietuvos vartotojas suvalgys pieno produktų iš Indijos karvės, galimas dalykas, kad bus virškinimo ar dar kokių kitų problemų. Tačiau žmonės greitai prisitaiko prie šitų permainų. Imkime, kad ir egzotiškus vaisius. Čia irgi panašiai. Kol organizmas įpranta prie naujovių, būna ir nemalonių dalykų juos suvalgius.
Su tuo sutinku, bet, kad grynai veislės čia rolę vaidina, tai abejoju.

Gali gert piena karves kurios tik nori, nebent geri jau nebe karves o buliaus piena - nieko tau nebus.

big_smile big_smile big_smile

14 Atsakymas nuo AškėX

  • AškėX
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Laimutė parašė:
Valdas parašė:

Iš to kyla svarbus klausimas. Kas atsitinka, kai žmogus, kuris yra su lietuvių ar rusų tautybėmis, kuriam reikia lietuviškų ar rusiškų veislių pieno gaminių ir mėsos, jų nevalgo arba valgo retai, vietoj nuolat? Ar tokiu būdu nėra sugadinama sveikata, jei ląstelės ir dnr negauna reikiamų baltymų-riebalų? Kai organizmas negali jų naudoti sandaroje ir funkcijose. Tai gali būti dalies ligų priežastis, tarp jų ir nepagydomų. Nes kaip pagydysi, jei neimi valgyti to maisto, kurio būtinai reikia, dėl kurio nevalgymo, atsirado ta liga? Todėl labai svarbu atsižvelgti į savo tautinę sudėtį ir valgyti pagal ją. Dėl maisto įvairovės palaikymo, tinka suvalgyti įvairių veislių gaminių. Bet ne kaip pagrindinius.

Gali būti, kad dalis Lietuvos karvių ir kiaulių augintojų, o gal ir dauguma, reikia paieškoti info, laiko kažkokiu procentu su rusų veislėmis maišytas lietuviškas karves ir kiaules, kaip kad jos maišytos su germanų veislėmis.

Valdai, jei męs valgom pieno produktus tai, ko gero, svarbiau ne veislė, o tai, ką karvė ėda. Jei ji žolinėja Lietuvos pievose, tai ir jos pieno produktai turės tas medžiagas prie kurių įpratę vietos vartotojai. Ir...jeigu pavyzdžiui, Lietuvos vartotojas suvalgys pieno produktų iš Indijos karvės, galimas dalykas, kad bus virškinimo ar dar kokių kitų problemų. Tačiau žmonės greitai prisitaiko prie šitų permainų. Imkime, kad ir egzotiškus vaisius. Čia irgi panašiai. Kol organizmas įpranta prie naujovių, būna ir nemalonių dalykų juos suvalgius.
Su tuo sutinku, bet, kad grynai veislės čia rolę vaidina, tai abejoju.

Veislės yra esmė. Dauguma tautų turi savo veislių pagrindo karves, kurios dėl produktyvumo ir kitų reikiamų savybių yra mišrintos su kitomis veislėmis. Netikiu, kad to nežinai. Nueik paklausk vokiečių karvių ir kiaulių veisėjų. Duok lietuviams vokiškus pieno gaminius be lietuvių veislių (juodmargė ir žaloji) ir jie jų nevalgys arba valgys minimaliai, kaip valgo dėl įvairovės. Todėl didžioji dauguma pieno gaminių yra savų veislių, nes jų baltymų molekulės skiriasi, todėl kaip pagrindiniai pieno baltymai svetimų veislių netinka. Nuo to priklauso ir tautų sveikata, taip pat tavo sveikata pagal tavo tautinę sudėtį (jei esi ir su lietuvių ir rusų, turi valgyti kaip Konstantinas), todėl tautos rūpinasi, kad dažniausiai ir daugiausiai valgytų savo veislių pagrindo pieno gaminius, kurių joms ir reikia.

15 Atsakymas nuo AškėX (redagavo Valdas 2022-11-09 01:19)

  • AškėX
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Best In The World parašė:
Laimutė parašė:
Valdas parašė:

Iš to kyla svarbus klausimas. Kas atsitinka, kai žmogus, kuris yra su lietuvių ar rusų tautybėmis, kuriam reikia lietuviškų ar rusiškų veislių pieno gaminių ir mėsos, jų nevalgo arba valgo retai, vietoj nuolat? Ar tokiu būdu nėra sugadinama sveikata, jei ląstelės ir dnr negauna reikiamų baltymų-riebalų? Kai organizmas negali jų naudoti sandaroje ir funkcijose. Tai gali būti dalies ligų priežastis, tarp jų ir nepagydomų. Nes kaip pagydysi, jei neimi valgyti to maisto, kurio būtinai reikia, dėl kurio nevalgymo, atsirado ta liga? Todėl labai svarbu atsižvelgti į savo tautinę sudėtį ir valgyti pagal ją. Dėl maisto įvairovės palaikymo, tinka suvalgyti įvairių veislių gaminių. Bet ne kaip pagrindinius.

Gali būti, kad dalis Lietuvos karvių ir kiaulių augintojų, o gal ir dauguma, reikia paieškoti info, laiko kažkokiu procentu su rusų veislėmis maišytas lietuviškas karves ir kiaules, kaip kad jos maišytos su germanų veislėmis.

Valdai, jei męs valgom pieno produktus tai, ko gero, svarbiau ne veislė, o tai, ką karvė ėda. Jei ji žolinėja Lietuvos pievose, tai ir jos pieno produktai turės tas medžiagas prie kurių įpratę vietos vartotojai. Ir...jeigu pavyzdžiui, Lietuvos vartotojas suvalgys pieno produktų iš Indijos karvės, galimas dalykas, kad bus virškinimo ar dar kokių kitų problemų. Tačiau žmonės greitai prisitaiko prie šitų permainų. Imkime, kad ir egzotiškus vaisius. Čia irgi panašiai. Kol organizmas įpranta prie naujovių, būna ir nemalonių dalykų juos suvalgius.
Su tuo sutinku, bet, kad grynai veislės čia rolę vaidina, tai abejoju.

Gali gert piena karves kurios tik nori, nebent geri jau nebe karves o buliaus piena - nieko tau nebus.

Best in the world mityba: gira ir buliaus pienas bei buliaus penis burnoje vietoj alaus ir karvių pieno bei moters papų.

16 Atsakymas nuo AškėX (redagavo Valdas 2022-11-09 02:04)

  • AškėX
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

100 g

https://albumas.ieskok.lt/b/8/3/1163462_83493c8888f8.jpg

https://www.foodferret.com/nutrition-guide/

Didžiausias magnio kiekis iš viso įprastai valgomo maisto. Dvigubai arba beveik dvigubai didesnis nei saulėgrąžose, sezamo sėklose, anakardžiuose ir migdoluose (apie 70-80%) bei virš 3,5 karto didesnis nei lazdynų ir graikiškuose riešutuose (apie 40%).

17 Atsakymas nuo AškėX

  • AškėX
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Kiaušinių baltymai vs. Kiaušinių tryniai
https://albumas.ieskok.lt/b/3/b/1163462_3b66ab180298.jpg
L = L dydžio kiaušiniai

18 Atsakymas nuo AškėX (redagavo Valdas 2022-12-01 21:26)

  • AškėX
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Dar parašysiu apie bulves.

Suvalgydavau virtų bulvių tiktai kokį kilogramą per mėnesį ir galvodavau, kodėl tiek mažai, kai jos yra pagrindinis nesaldus kalio maistas, su 90-100% paros normos kalio iš 1 kg, ir tada gerdavau kalio miltelius.

Vieną dieną supratau, dėl ko taip yra. O gi todėl, kad aš jas virdavau nuluptas, kurios tokios nėra pakankamai skanios ir tinkamos, kad suvalgyti daug ir dažnai. Tai sužinojau, nusprendęs pavalgyti virtų su lupenom, tinginio bulvių, kurių nereikia vargintis skusti, kaip tie kvailiai kariuomenėje.

Ir ką jūs manot? Jos daug kartų skanesnės, nes neįgeria per daug vandens, ir primena keptas laužo žarijose iš kvapo, kurio dūmais kvėpuodami vėliau visi suserga vėžiais, bet juk tai nesvarbu, svarbiausia geras laiko praleidimas vasaros vakarais ir naktimis.

Ėmęs valgyti su lupenomis virtas bulves, suvalgau jų maždaug 10 kartų daugiau nei nuluptų, apie 10 kg per mėnesėlį, apie 1 kg kas tris dienas. Tokiu būdu nebereikia gerti kalio miltelių ir mokėti pinigų Izraelio įmonei, nors man ir patiko jiems mokėti. Bet kaip teisingai (kam teisingai, kam ne) pasakė iki 115 metų nugyvenusi amerikietė, paklausta apie tokio ilgo gyvenimo paslaptį: 'Jokių vaistų ir jokių sintetinių vitaminų'.

Todėl mėgaujuosi bulvėmis, nevalgydamas lupenų ir tuo, kad iš kilogramo gaunu ne tik kalio citratą, bet štai ką:

https://albumas.ieskok.lt/b/8/d/1163462_8d551d013efe.jpg

19 Atsakymas nuo Konstantinas

  • Konstantinas
  • Forumo Legenda
  • Prisijungęs

Re: Sveika mityba

Man reikia XXL kiaušinių) pvz žąsies arba anties

20 Atsakymas nuo Ieva

  • Ieva
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: Sveika mityba

Vandens paukščių kiaušiniai turi daug salmonelių. Juos geriausia naudot tik kepiniuose.