121 Atsakymas nuo Viktorija, 16

  • Viktorija, 16
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Daryk atsilenkimus smile kasdien nemažiau, kaip 100. Žinok veiksminga! :::b18:::920

122 Atsakymas nuo Loreta

  • Loreta
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

O ka daryti, jei stuburas nesveikas? Juk atsilenkimai labai vargina stubura.

123 Atsakymas nuo Andrius, 22

  • Andrius, 22
  • Forumo Dalyvis
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Loreta, 41 parašė:

O ka daryti, jei stuburas nesveikas? Juk atsilenkimai labai vargina stubura.

TV Shope nusipirk Kosmo diską big_smile arba http://www.topshop.lt/index.asp?tn=productview_v2&cid=155310  big_smile

124 Atsakymas nuo Loreta

  • Loreta
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Nieko jis nepadeda tas kosmodiskas.:):)

125 Atsakymas nuo Vaiva

  • Vaiva
  • Forumo Legenda
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Loreta, 41 parašė:

O ka daryti, jei stuburas nesveikas? Juk atsilenkimai labai vargina stubura.

pazistamas jausmas...todel niekada nekenciau mokykloj kai reikdavo laiku atsilenkimus daryti,nugara atrodo tuoj subires,o visi organaiatrodo taip traiskomi... turbut nieko ziauriau uz atsilenkimus...

126 Atsakymas nuo Loreta

  • Loreta
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Pasirodo, nugaros skausmas ne tik senatves pozymis, kaip cia bande pasakyti ponaitis Andrius...:):)

127 Atsakymas nuo Andrius, 22

  • Andrius, 22
  • Forumo Dalyvis
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Tai pieną reikia gerti ir bananus valgyti smile Tokios jaunos, o jau osteoporoze skundžiatės smile

128 Atsakymas nuo Vaiva

  • Vaiva
  • Forumo Legenda
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Loreta>zinoma kad ne ne visi zmoes sugeba daryti tuos atsilenkimus...ir ne visi juos gali daryti...man per silpna nugara

129 Atsakymas nuo Loreta

  • Loreta
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Vaiva, tada Tau reiketu sutvirtinti nugaros raumenis,kad jie prilaikytu stubura. Pirmiausia uzsiaugink tvirtus raumenis ant nugaros,o jau tada ir presa pradek lavinti.

130 Atsakymas nuo Giedrius, 28

  • Giedrius, 28
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

geriausia bendras sportas viskam smile

131 Atsakymas nuo Vaiva

  • Vaiva
  • Forumo Legenda
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Ei as nezadu nieko stiprint tik viena zinau kad mano nugaros raumenys silpnoki...o del pieno gerimo nee kasko nenoriu o bananu niekada neatsisakau smile

132 Atsakymas nuo Loreta

  • Loreta
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Tau ,Vaiva, ir nereikia dar kol kas labai rupintis savo isvaizda, nes ir taip nieko netruksta,esi labai grazi. Taciau begant laikui geriau neapsileisti ir nuo kokiu 25 pradeti sportuoti.

133 Atsakymas nuo Vaiva

  • Vaiva
  • Forumo Legenda
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Loreta> emmm  mano giminej ir be sporto zmoniu figuros visai nieko...o sportuot kaskaip neman...:) aciu uz komplimentus....

134 Atsakymas nuo Kristina, 22

  • Kristina, 22
  • Forumo Dalyvis
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

na, o as manau, kad lb lb norint galima visko pasiekti...:::305 tik, kad man paciai nesiseka su noru pasidailinti pilvuka:::818 tik nusprendziu daryti kas ryta manksta, o po poros dienu to noro jau ne kvapo...:::017 vat sitaip ir kankinuosi... 034

135 Atsakymas nuo Monika, 16

  • Monika, 16
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Užtai tavo kojos gražios, bent jom gali pasigirti:D o pas mane tai nieko gero nėra

136 Atsakymas nuo Viktorija, 16

  • Viktorija, 16
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Monika, 14 parašė:

Užtai tavo kojos gražios, bent jom gali pasigirti:D o pas mane tai nieko gero nėra


nenusišnekėk... :::012 pas tave figūra graži.

137 Atsakymas nuo Auris, 22

  • Auris, 22
  • Forumo Legenda
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Vaiva, 19 parašė:

Ei as nezadu nieko stiprint tik viena zinau kad mano nugaros raumenys silpnoki...o del pieno gerimo nee kasko nenoriu o bananu niekada neatsisakau smile

jau tik nepradedam parintis del figuros, nes tavo tai nepriekaistinga ir faktas. :] va taip va. as duodu desimt balu ir venuolikta kaip akcijini pridedu big_smile

138 Atsakymas nuo Vaiva

  • Vaiva
  • Forumo Legenda
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Auri> nejau atejo man laikas raudonuoti?:::734  aciu aciu..nesitikejau tokiu zodziu...

139 Atsakymas nuo Nijolė, 24

  • Nijolė, 24
  • Forumo Legenda
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Andrius, 22 parašė:
Loreta, 41 parašė:

O ka daryti, jei stuburas nesveikas? Juk atsilenkimai labai vargina stubura.

TV Shope nusipirk Kosmo diską big_smile arba http://www.topshop.lt/index.asp?tn=productview_v2&cid=155310  big_smile


jo jo ;D pirkit KOSMOdiska ;D kosmiskai nerealiai padeda big_smile

140 Atsakymas nuo Monika, 16

  • Monika, 16
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: Noriu plokščio pilvuko...

Viktorija, 14 parašė:
Monika, 14 parašė:

Užtai tavo kojos gražios, bent jom gali pasigirti:D o pas mane tai nieko gero nėra


nenusišnekėk... :::012 pas tave figūra graži.

Figūra gal ir graži, bet ne tas riebalinis sluoksnis visur:DDD