Giedrius, 25 parašė:KAS GALI PADET.Noriu priaugti siek tiek lasinuku esu liesas Gal galit duot kas gera patarima kaip tai padaryti tik be jokiu sport klubujavascript:addSmile('639')
McDonalds - ten visi priauga svorio ir sveikata sugadina. Nors ir veikia , bet nepatariu.
Valgyk kaip summo imtynininkas 2 kart per diena ir nedazniau, praleisk pusrycius valgyk daug bet retai.
Gerk vaisvandenius vietoi vandens kenkia sveikatai bet geras shaltinis papildomom kolorijom.
Alkoholis padeda, kaimiecei kurie seria keulias samagono nuavirom ir liekanom tai gali patvirtinti.
Maziau judek, vietoi pasivaiksciojimo, TV vakarais kua ilgiau tua geriau.
Ishmok save lepinti ir guasti maistu, Svente = persivalgymas Kishk y save kua daugiau koloriju ir maziau judek
Venk darzoviu ir vaisiu - yra juk saldainiu pyrageliu tortu su kremais. geriau daugiau riebaus padazo nei darzoviu.
Dek cukru y arbata ar kava, gretinele vietoi pieno. Alus dektine labai padeda, vynas ... nebent dideleis kiekeis daugiau nei 2 stiklus per diena.
Pakuatas gilei saldytas maistas pusfabrikazei picos , visi perdirbti ir pasterizuati produktai su priedas stabilizatoreis glukonatais kua daugiau visokiu E454 priedu tua geriau svoriui priaugti.
Persikelk kur y didmiesti