41 Reply by Giedre, 17

  • Giedre, 17
  • Forumo Pradedantysis
  • Offline

Re: KAIP JUM KULTURIZMAS

matau, vaikinam kuo daugiau raumenu, tuo geriau, nesvarbu, kad staktos per siauros.. smile man grazu stangrus, bet proporcingas kunas, o spintos kazkaip nelabai traukia :V nors tikriausiai jei butu atlikta apklausa daugumai butu grazu ir per daug smile na anyway visiem geras nebusi smile

42 Reply by Algiz, 20

  • Algiz, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Offline

Re: KAIP JUM KULTURIZMAS

manu kad is paprastu zmoniu kurie nei kulturistai nei ka tik del sawes kacelinas ziauriai ir auginas raumenis tai turbut tokiu zmoniu usikacelinusiu daugiausiiai LIETVUOJ

43 Reply by Renata, 16

  • Renata, 16
  • Forumo Vijurkas
  • Offline

Re: KAIP JUM KULTURIZMAS

Adomas, 17 wrote:
Renata, 16 wrote:

nu ne man tai jau tikrai nepatinka vaikina su perdaug pripumpuotais raumenim


kodel tai ka nepatinka stiprus vyrai


vyras stiprus gali buti ir me su milziniskais raumenim....nu aisku visiskai be raumenu ta jau negerai....siek tiek ju turetu buti....bet ne tiek kaip pas kulturista...

44 Reply by Marius, 25

  • Marius, 25
  • Forumo Naujokas
  • Offline

Re: KAIP JUM KULTURIZMAS

Adomas, 17 wrote:

turiu viena klausima:
gal galit pasakyti kokia gera programa nes atsibodo ta nesamone pagal kure pats dirbu


adomai ar kaip tu ten seip programas kuremas kad susipazintu zmogus su sia sporto saka. po to reikia pacem programa susidelioti pagal savo organizma gi kitas zmogus nezino tavo organizmo .
kaip jas statyti?
tiesiog paimk savo treniruote pvz sendiena tu sportavai ant krutines,trico,bico.
ryte pabudes siuos raumenis turi jausti. itempus turi buti lengvas dilkciojimas.
jai is siu triju kaskatras nesijaucia reikia to raumens keisti pratimu skaiciu ar papilditi kitu to raumens pratimu.jai raumuo auga tai jis turi jaustis kita diena(tai liecia visa givenima kol sportuoji(augini raumenis)) jai 2d jaucesi tai mazinti to raumens kruvi.
po biski po biski ir atrandi savo raumens augimo viduriuka ir taip visa givenima koreguoji savo treniruociu sistema. o ka ten kiti tau sistemas raso tai tiesiog nesamones daro.
tiesiog jie gali tau tik patarti koks pratimas geresnis tokiam raumeniui
o kiek jo daryti kad gautum maxsimalu rezultata tu turi pac ta istudijuoti.
tiesiog paklausk kas rimtai sportuoja klube jis tau tapati acakys.
sekmes


45 Reply by Adomas, 17

  • Adomas, 17
  • Forumo Pradedantysis
  • Offline

Re: KAIP JUM KULTURIZMAS

Marius, 25 wrote:
Adomas, 17 wrote:

turiu viena klausima:
gal galit pasakyti kokia gera programa nes atsibodo ta nesamone pagal kure pats dirbu


adomai ar kaip tu ten seip programas kuremas kad susipazintu zmogus su sia sporto saka. po to reikia pacem programa susidelioti pagal savo organizma gi kitas zmogus nezino tavo organizmo .
kaip jas statyti?
tiesiog paimk savo treniruote pvz sendiena tu sportavai ant krutines,trico,bico.
ryte pabudes siuos raumenis turi jausti. itempus turi buti lengvas dilkciojimas.
jai is siu triju kaskatras nesijaucia reikia to raumens keisti pratimu skaiciu ar papilditi kitu to raumens pratimu.jai raumuo auga tai jis turi jaustis kita diena(tai liecia visa givenima kol sportuoji(augini raumenis)) jai 2d jaucesi tai mazinti to raumens kruvi.
po biski po biski ir atrandi savo raumens augimo viduriuka ir taip visa givenima koreguoji savo treniruociu sistema. o ka ten kiti tau sistemas raso tai tiesiog nesamones daro.
tiesiog jie gali tau tik patarti koks pratimas geresnis tokiam raumeniui
o kiek jo daryti kad gautum maxsimalu rezultata tu turi pac ta istudijuoti.
tiesiog paklausk kas rimtai sportuoja klube jis tau tapati acakys.
sekmes

ne nu as ta zinau bet taip draugas prase kuriam nedaaiskinsi kad geriau paciam savo programa susikurti tai ir paklausiau,ai tas draugelis toks man tupas kad ka as zinau