kaip priaugti sworio?! (Страница 3 из 4)

Taip  žmogus  sutvertas ,kad  jam  vis  negerai. Būdama   jauna  svėriau   45  ir  valgiai daug  miltinių  patiekalų   nes  girdėjau,kad  nuo  jų   storėjama.  Po  gimdymo  sustambėjau ,bet  be  jokių   mankštų  grižau   į  savo   45.. Važiuojant   autobuse  nepažystamos   bobutės  šnabždėdavosi  ,kad  nepilnametės  vaikus   gimdo,o  gimdžiau  21  metų.  Svorio   pradėjau  priaugti  nuo   40,ir  nereikia  jokių  diėtų  ,kad  nebūčiau  per  stora.Pastebėjau   ,kad  stambėju  ,jei  daugiau   dirbu  sėdimą   darbą.
Man   atrodo ,kad  reikia  tik  džiaugtis  ,kad  esate   lieknos,tuo  labiau  kad  dar  tokios  madoje.O  jei  lieknumas  įgimtas  ,o  ne  badavimu  sukurtas  ,tai  neturėtų   kenkti   sveikatai. Nes  aš  su  sveikata  neturėjau  jokių   problemu.  Ir  džiaukitės  viresneme  amžiuje  būsite  normalaus  svorio  ,be  jokių  dietų.Mylėkite  save  tokias  kokios  esate.

daugiau angliavandeniu bei baltymu, galima ir su svarmenim padirbeti

O kam to svorio priaugineti?! Niekada nekompleksavau, kad esu plona. Atvirksciai, visada dziaugiausi, kad galiu saves neriboti ir valgyti ka noriu, kiek noriu ir kada noriu.

Valgyti kuo saldziau arba riebiau kur yra daug kaloriju:)

ir ka isto gausi ?toks patarimas daugiau bedos pridarys jai nepribaiks nei naudos duos:)

Norint priaugti svorio vskas labai paprasta valgyti ir kuo maziau judeti o tai 100% garantija kad priaugsi svorio, nes jei valgai ir judi tada kalorijos deginasi ir naudos is valgio jokios, o kai nejudi tada viskas eina i kuna ir kaupiasi
taip kad daugiau valgyti ir maziau judeti kitu atveju nera

Is tikro priaugti svorio yra daug sunkiau ,nei ji numesti.
Todel tiek daug ilgu straipsniu apie svorio metima ir tiek mazai informacijos ,kaip jo priaugti.
As irgi noreciau tureti keleta kg daugiau svorio ,bet jau  15 metu esu sustojes ties 64 kg. Kaip ikaltas
svoris nekinta ,kad ir ka daryciau. Seniau kiti sakydavo - palauk, sueis 25 metai ,prades augti pilvas , svoris ,pradesi rupintis kaip numest. Nu ir nieko panasaus. ketvirta desimti tuoj baigsiu,o itelpu i tas pacias kelnes ir marskinius ,kaip studentas buvau.
Tai nieko nepatarsiu nes man paciam nieko nepavyko nuveikti sia linkme.
Bet man tai geriau but biski kudesniam, nei but su virsvoriu.

Sėdi š.... dubciką padėjus prie kompo stalo susineši visą šaldytuvą ir kemši kiek telpa Nieko nesportuoji, nieko nejudi, tik į tuliką nubėgi kai prispiria. Pastoviai valgydama ir nieko neveikdama priaugsi svorio Kai jau kėdės šoniniai rėmai pradės veržti gelbėjimo ratą tada gali pradėt planuot kroso maršruta Nors asmeniškai lieknas žmogus man visada gražiau nei perdaug priaugęs svorio "skonio reikalas"

geriausia svorio metimo istaiga, koncentracijos stovykla, o priaugimo, kiauliu ferma stai ir viskas negi sunku tai suvokti