41 Ответ от Viktorija, 24

  • Viktorija, 24
  • Forumo Karalius
  • Неактивен

Re: Dietos

Karolina, 18 пишет:

tas po 18h tai nesamone visiska.. cia kiekvienai skirtingai.. tas dalykas kad nevalgyt vakare yra tam, kad nespeji sudegint kaloriju, ir svoris auga. bet pvz jei mergina daug dirba ar mokosi, ir eina miegot kokia 1-2h nakties, tai kas is jos bus?? nusilpnins organizma tik.. reiketu nevalgyt pora valandu pries miega, tada norma bus. o siaip tai nu ka.. anksciau galvodavau kad dietos visokios suds paskutinis, bet va isimylejau ir savaime maziau valgyt kazkaip pradejau.. praejo trys savaites kaip nebevalgau saldumynu, duonos, bulviu, maisto kepto riebaluose. nereikia man ju.. bet va mesos tai tikrai neatsisakysiu! buvau ant grikiu sedus, bet kai vos nenualpau, mama uzdraude.. ir gerai. o siaip valgau viska, isskyrus tai, ka isvardinau. pradejau valgyt daug daug vaisiu, gerti daug vandens, sportuoti namie. rezultatas matosi iskart!!reiks lekt i pirkt nauju kelniu tuoj, nes senuju jau ir dirzas nebeislaiko..:) svarbu kai nori, tai ir uzkast, nes kai didelis alkis ateis, tai prisirysi, ir suniui ant uodegos visos dietos.. zinoma, uzkast lengvai, ne kokiu ten cebureku ar kotletu.. geriausia vaisiai. bent jau man wink

pavalgyt vakare reikia...mano vakariene 17 val ir daugiau man nereikia kad ir 24 val einu miegot...cia daugiau turima galvoje pries miega nevalgyti.....Pavakarieniavus kokias 3 val pries miega,organizmas lai suvirskina,ypac tiems zmonems kuriems eina i kuna greit

42 Ответ от Viktorija, 24

  • Viktorija, 24
  • Forumo Karalius
  • Неактивен

Re: Dietos

Donata, 17 пишет:

Geriausias grazios fizines izvaidos receptas - sportas ir sveika mityba, o ne dietos. Daznai dietu laikydamosios moterys, merginos ar vaikkinai ju pasilaiko tam tikra termina, sulaukusios rezultatu grista prie senu savo blogu maitinimosi iproci, o tuomet "pamesti" kilogaramai grizta ir net gi dvigubai..tad arba nesilaikyti dietos arba jos laikytis visa gyvenima!?

as savo dieta patenkinta jau keli metai jokie kg negrysta, ir automatiskai nebera didelio apetito valgymui viskas minimaliai,net nereikia skarndzio mazinimo operaciju..issiugdziau savo poreikius

43 Ответ от Lilija, 21

  • Lilija, 21
  • Forumo Aktyvistas
  • Неактивен

Re: Dietos

Nzn as apie dietas tokios nuomones...Jei jau yra labai didelis virsvoris ir jei jau del svorio negerai su sveikata...tada galima kreiptis i gydytojus ir pradet laikytis dietu...bet faktas tas kad jei jau pradejai laikytis kokios dietos tai cia jau kilpa visam gyvenimui.Jei kada ja nutrauksi ir grysi prie senu iprociu svoris priaugs dvigubai nei buvo numesta.O tu dietu yra daug ir ivairiu,tik ne visos jos sveikos ir veiksmingos.

44 Ответ от Rokas, 19

  • Rokas, 19
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: Dietos

oj dietos dietos.. big_smile visi labai daug shneka apie "subalansuota maista"... wink ar bent nutuokiate ka tai reishkia??? smile subalansuotas maistas tai nereishkia kad jei nevalgysite keptu bulciu ar cepelinu jusu mityba jau bus subalansuota. smile o ja sutvarkyti yra labai sunku.. kodel ? todel kad dauguma musu dar gyvename su teveliais... ir kazkam vienam specialiai maitintis yra labai sunku.. nes nuolat reikia pirkti specialiu maisto produktus.. kuriu sheimyniniame shaldytuve gali nelikti greiciau nei susiruoshite juos suvalgyti.. big_smile sportas mielieji ir tik sportas gali ishgelbeti zmonija.. big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile

45 Ответ от Viktorija, 24

  • Viktorija, 24
  • Forumo Karalius
  • Неактивен

Re: Dietos

Ne visiems taip ir yra.....kaskada gyvenau su tevais bet kai nusprendziau keisti kaska savo gyvenime tai pradejau maista pati nusipirkti ir jei nenoriu kokiu cepelinu tai niekas ir  nepriversdavo valgyt, o maista sau pasidarydavau pati

46 Ответ от Juste, 15

  • Juste, 15
  • Forumo Aktyvistas
  • Неактивен

Re: Dietos

mmm jau 4 metai zaidziu tinklini su svoriu jokiu problemu!

47 Ответ от Žaneta, 19

  • Žaneta, 19
  • Forumo Vijurkas
  • Неактивен

Re: Dietos

Rokas, 19 пишет:

oj dietos dietos.. big_smile visi labai daug shneka apie "subalansuota maista"... wink ar bent nutuokiate ka tai reishkia??? smile subalansuotas maistas tai nereishkia kad jei nevalgysite keptu bulciu ar cepelinu jusu mityba jau bus subalansuota. smile o ja sutvarkyti yra labai sunku.. kodel ? todel kad dauguma musu dar gyvename su teveliais... ir kazkam vienam specialiai maitintis yra labai sunku.. nes nuolat reikia pirkti specialiu maisto produktus.. kuriu sheimyniniame shaldytuve gali nelikti greiciau nei susiruoshite juos suvalgyti.. big_smile sportas mielieji ir tik sportas gali ishgelbeti zmonija.. big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile

Pritariu,kad su tevais gyvenant sunku pakeist savo iprocius... Niu bet kadangi esu studente,tai namie bunu palyginus mazai. Bet va kai gristu,tai jau sunku buna kazko nesuvalgyt,nes juk mamyte stengias itikti dukrelei su cepelinais ar pan... big_smile) bet isties, toks maistas negali iskart sugadinti figuros,visada mes sunkiai laikomes tu taisykliu,bet efekta vistiek galima pasiekti. Tik va bjauriausia kai rezultato noris iskart,o taip praktiskai nebuna,reikia kantrybes ir saiko.:V

48 Ответ от Rokas, 19

  • Rokas, 19
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: Dietos

Stebuklu nebuna, ir pradejus laikytis dietos kita diena jokiu rezultatu nepamatysi.. ne ne tik kita diena bet ir po savaites gal ir nematysi.. smile big_smile o el cepelinu tai cia ishvi unikumas.. big_smile big_smile big_smile cepelinai, nacionalinis lietuviu kalbos patiekalas. big_smile o dabar klausimas mitybos zinovams... ar zinote kas nutinka valgant cepelinus? virshkinimofermentai pradeda virshkinti bulves.. ir vishkina juos gana ilgai.. o tuo tarpu mesa nevirshkinama.. ir sekmingai ganda jusu skrandyje. big_smile tai atsakymas i pasakyma kad cepelinai labai sotus maistas. big_smile va kodel ju suvalge jauciates tokie sotu ilga laika. smile

49 Ответ от Žaneta, 19

  • Žaneta, 19
  • Forumo Vijurkas
  • Неактивен

Re: Dietos

o is kur tiu tiek daug zinai?;) kaip vaikinas,tai gal net perdaug zinai:pp

50 Ответ от Loreta, 16

  • Loreta, 16
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: Dietos

maistas yra ziauriausias narkotikas, ;D

51 Ответ от Ernesta, 18

  • Ernesta, 18
  • Forumo Vijurkas
  • Неактивен

Re: Dietos

kaip nemėgstu cepelinų ;D
o šiaip esu už dietas, tik ne už drastiškas, kai pasiryžti numesti kelis kilogramus per savaitę. nesąmonė wink

52 Ответ от Ligija, 19

  • Ligija, 19
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: Dietos

nesilaikau jokiu dietu,valgau ka noriu,nesilaikau jokiu dietu...jau geriau sportuot nei laikytis dietos:)

53 Ответ от Rokas, 19

  • Rokas, 19
  • Forumo Vanagas
  • Неактивен

Re: Dietos

Žaneta, 20 пишет:

o is kur tiu tiek daug zinai?;) kaip vaikinas,tai gal net perdaug zinai:pp


Irgi laikausi dietos .. smile big_smile juokauju zinoma. smile zinau todel kad man reikia zinoti.. wink cia daug kas sneka kad geriau sportuoti nei laikytis dietos.. smile bet niekas neshneka apie tai kad ir sportuojant reikia derinti mityba. big_smile nu zodziu... smile

54 Ответ от Auste, 18

  • Auste, 18
  • Forumo Liūtas
  • Неактивен

Re: Dietos

mirciau turbut jau po pirmos savaites jei pradeciau laikytis tikros dietos;D arba ka nors suryciau;D negaliu but alkana, nes tada pavirstu mazu ZVERIUKU:D seip manau geriausia "dieta" yra stengtis maitintis kiek imanoma sveikiau. pvz daug paneliu nevalgo pusryciu, o butent pusrycius valgyti BUTINA, arba tas issigalvojimas kad reikia valgyti 3k per diena - kaip tik geriau dazniau ir mazom porcijom (palegvinsit skrandziui darba ir maistas jame nepus), tik aisku ne kokius saldumynus=) o seip tokius maisto produktus, kurie organizmui nera gyvybiskai svarbus, reiktu bent siek tiek riboti - priklauso nuo valios=) (tarkim, kad ir tie saldumynai arba per didelis riebalu kiekis gaminant maista, per daug prieskoniu) nors pati dietos ir nesilaikau, bet vis delto mamos deka organizmas nuo pat vaikystes ipratintas valgyti kuo sveikiau: negaliu be vaisiu, darzoviu, nevalgau duonos su viskuo is eiles (tarkim su kokiu kepsniu - neisivaizduoju kaip tai gali but skanu), lb megstu koses, kai reikia i mokykla, tai kiekviena ryta mama kokia nors isverda ir jau nebeisivaizduoju kokie pusryciai galetu buti geresni ir t.t. lb tesingas yra pasakymas, kad reikia taip sureguliuoti savo mityba, kad galetum tos "dietos" laikytis visa gyvenima=) nes kitaip nieko gero nebus..=)

Rokas, 19 пишет:

cepelinai, nacionalinis lietuviu KALBOS patiekalas. big_smile


nezinojau:D:D:D

55 Ответ от Gabija, 14

  • Gabija, 14
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: Dietos

aj nu swarbiausia tajsykle walgykit kad dywentumet o ne gywenkit kad walgytumet smile sekmes smile

56 Ответ от Vitalija, 34

  • Vitalija, 34
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: Dietos

Viktorija, 24 пишет:

nezianu as tai turiu savo dieta ir jos laikausi ir esu patenkinta jau kelis metus is eiles jokiu rupesciu....as nesilaikau gaveniu ir kt tradiciju...

57 Ответ от Vitalija, 34

  • Vitalija, 34
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: Dietos

Labutis. Gal gali pasidalinti savo receptuku?

58 Ответ от Vitalija, 34

  • Vitalija, 34
  • Forumo Naujokas
  • Неактивен

Re: Dietos

NORIU IS JUSU PAGALBOS. REIKALINGA EFEKTINGA DIETA,NES PO VARTUOJIMO VAISTU LABAI PRIAUGO SVORIS. PARASYKIT SAVO DIETU RECEPTUS IR BUSIU LABAI DEKINGA.

59 Ответ от Vilma, 22

  • Vilma, 22
  • Forumo Vijurkas
  • Неактивен

Re: Dietos

vienai mano draugei buvo panasi problema nuo vaistu pas ja issipute slaunys, tiesiog pas ja kune prisikaupe vandens!!! Su vaistais susijusias pasekmes, geriau daktarai ismano, taip kad visu pirma kreipkis ju pagalbos!

60 Ответ от Monika, 17

  • Monika, 17
  • Forumo Pradedantysis
  • Неактивен

Re: Dietos

geriausia dieta yra nuo 6h wakaro nebewalgyti:)