Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Активные темы Темы без ответов
→
10 praktiškų patarimų, kurie Jums gali praversti naudojantis ieskok.lt ←
→ Susipažinkite su atsinaujinusiomis
ieskok.lt forumo taisyklėmis ←
Dietos (Страница 4 из 6)
Страницы Назад 1 2 3 4 5 6 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
РСС
Сообщений с 61 по 80 из 103
- Viktorija, 24
- Forumo Karalius
- Неактивен
Re: Dietos
Vitalija, 34 пишет:NORIU IS JUSU PAGALBOS. REIKALINGA EFEKTINGA DIETA,NES PO VARTUOJIMO VAISTU LABAI PRIAUGO SVORIS. PARASYKIT SAVO DIETU RECEPTUS IR BUSIU LABAI DEKINGA.
na pirmiausiai tur tureti noro kaska gyvenime keisti,nes kitaip manau jausiesi nualinta..kaip ir visi raso kad vakariene turi buti 17 arba 18 val.(as ir taip darau)...nepatartina miegoti iskart prisikimsus skrandi, bent 3 valanadas pries miega pavalgyk..ir jei turi iproti nakti eiti valgyt-pamirsk ta iproti...Kitas svarbus dalykas turi keisti savo valgymo iprocius...na kadangi rasei apie kaskokius vaistus tai net nez gal tavo organizmas uzterstas,as tokiu dalyku gyvenime nevartojau
- Viktorija, 24
- Forumo Karalius
- Неактивен
Re: Dietos
Vitalija, 34 пишет:Labutis. Gal gali pasidalinti savo receptuku?
na as ka dariau tai mazinau savo apetita ir pakeiciau savo mityba plius dar sportavau (begiodavau vakarais arab vazinedavausi su dviraciu-pasirinkau tokia sporto saka kuri man malonuma kelia)
- Viktorija, 24
- Forumo Karalius
- Неактивен
Re: Dietos
Viktorija, 25 пишет:Vitalija, 34 пишет:Labutis. Gal gali pasidalinti savo receptuku?
na as ka dariau tai mazinau savo apetita ir pakeiciau savo mityba plius dar sportavau (begiodavau vakarais arab vazinedavausi su dviraciu-pasirinkau tokia sporto saka kuri man malonuma kėlė)
- Daiva, 20
- Forumo Naujokas
- Неактивен
Re: Dietos
as is viso nesilaikau dietu nes ju veiksmingumas trumpalaikis:) maziau kimskit spurgu ir hamburgeriu:)))
- Arina, 16
- Forumo Dalyvis
- Неактивен
Re: Dietos
Manau kad pasnikas nepades juk jai zmogus nores valgyti tai jis ir valgys kiek nores ir be miesos patiekalu ir pieno!
geraiusiai butu daryti pratimus labai veiksmingi yra Bodyflexo!sekmes
- Agne, 15
- Forumo Vijurkas
- Неактивен
- Rita, 26
- Forumo Pradedantysis
- Неактивен
Re: Dietos
blogiausia dieta yra badavimas! o geriausia: atsisakyti duonos gaminiu, mesa valgyti tik su darzovem (ir patartina ne kiauliena, o paukstiena), vaisiai, darzoves, liesa varske, jokiu ryziu ir vynuogiu! Valgyti reikia 5 kartus per diena mazomis porcijomis.
PVZ Pusryciai 250g 2% riebumo jogurto + balta kava ar arbata
Priespieciai 2 bananai
Pietus neriebi sriuba + 150g zuvie ar paukstienos + darzoves
Pavakariai keli vaisiai ar javainiu batonelis
Vakariene 100g lietiniu su varske be riebiu uzpilu
Tokio dienos meniu kkal 1200
- Indre, 20
- Forumo Pradedantysis
- Неактивен
Re: Dietos
patarciau nesilaikyti dietu jau geriau vaiksciuoti po sporto klubus nes viena lietuve laikesi dietos ir mire
- Monika, 14
- Forumo Naujokas
- Неактивен
Re: Dietos
Viktorija, 24 пишет:nezianu as tai turiu savo dieta ir jos laikausi ir esu patenkinta jau kelis metus is eiles jokiu rupesciu....as nesilaikau gaveniu ir kt tradiciju...
gal isduosi paslapty
- Dovile, 21
- Forumo Aktyvistas
- Неактивен
Re: Dietos
merginos kam tos dietos tiesiog valgykit su saiku ir badauti nereiks,maziau saldumynu daugiau sveiko maisto, siek tiek sporto kad visiskos istizos nebutume, per daud irgi negrazu, visko su saiku!
- Viktorija, 24
- Forumo Karalius
- Неактивен
Re: Dietos
Monika, 15 пишет:Viktorija, 24 пишет:nezianu as tai turiu savo dieta ir jos laikausi ir esu patenkinta jau kelis metus is eiles jokiu rupesciu....as nesilaikau gaveniu ir kt tradiciju...
gal isduosi paslapty
na tau del dietu reiktu palaukt bent iki 18m.
- Ieva, 15
- Forumo Dalyvis
- Неактивен
Re: Dietos
Rita, 21 пишет:blogiausia dieta yra badavimas! o geriausia: atsisakyti duonos gaminiu, mesa valgyti tik su darzovem (ir patartina ne kiauliena, o paukstiena), vaisiai, darzoves, liesa varske, jokiu ryziu ir vynuogiu! Valgyti reikia 5 kartus per diena mazomis porcijomis.
PVZ Pusryciai 250g 2% riebumo jogurto + balta kava ar arbata
Priespieciai 2 bananai
Pietus neriebi sriuba + 150g zuvie ar paukstienos + darzoves
Pavakariai keli vaisiai ar javainiu batonelis
Vakariene 100g lietiniu su varske be riebiu uzpilu
Tokio dienos meniu kkal 1200
o kodel jokiu ryziu ir vynuogiu?? gi ten visai nedaug kaloriju
- Vilma, 19
- Forumo Vanagas
- Неактивен
Re: Dietos
aaa kokia man dietos laikytis kad priaugciau sworio o ne numesciau??? visur tik pilna kaip numesti, atsikratyt istirpdyti riebalus...o kaip PRIAUGTI sworio?
- Airini, 44
- Forumo Naujokas
- Неактивен
Re: Dietos
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
- Laura, 20
- Forumo Pradedantysis
- Неактивен
Re: Dietos
gal zinot kokia veiksminga 3 savaiciu dieta...ilgiau neistversiu...be sokolado,bet kuo toliau tuo labiau i parsiuka panaseju:(
- Julija, 23
- Forumo Liūtas
- Неактивен
Re: Dietos
As tai nesilaikau jokiu dietu... Kazkaip man su tuo svoriu idomiai buna...Pora dienu kiek daugiau pavalgau, tai iskart kokius du kilus priaugu. Paskui pora dienu kiek maziau maisto suvartoju ir vel tu 2ju kg kaip nebuta
- Aiste, 20
- Forumo Naujokas
- Неактивен
- Dominyka
- Forumo Naujokas
- Неактивен
Re: Dietos
as tik uz dietas...nemalonu is mylimo zmogiuko isgirsti mano burbuliukas,ar mano storuliuke....niekada nebuvau stambi mergina,bet teko susilaukti vaikelio....tai gi ne stora bet ir negrazuole,liemens apimtis ir uzpakaliukas ne kaip atrodo po visu tokiu reikalu....po gimdymo prabego keli metai o as niekaip valios neturejau susiimti....bet viena grazia diena tai padariau..ir rezultatai -9 kg. per labai,net gi labai trumpa laika....o apie apimtis nera net ka ir kalbeti,oda pasidare grazi,lygi...tikriausiai net ir pries nestuma taip gerai nesijauciau,o dar tas pasitikejimas savimi...Manau nieko blogo jai rupiniesi savo groziu,taip pat ir sveikata...dieta ne lygi dietai...jai darai viska protingai...tai as tik uz...ir dar karta uz.
- Saule, 14
- Forumo Naujokas
- Неактивен
Re: Dietos
seiptj reikai valgyti darzoves ir lb lb retaj ir po maza kasneli saldumno ir beabejo sportoti, ir taj per nepilna menesi numeciau7kg
- Viktorija, 24
- Forumo Karalius
- Неактивен
Re: Dietos
Dominyka, 24 пишет: as tik uz dietas...nemalonu is mylimo zmogiuko isgirsti mano burbuliukas,ar mano storuliuke....niekada nebuvau stambi mergina,bet teko susilaukti vaikelio....tai gi ne stora bet ir negrazuole,liemens apimtis ir uzpakaliukas ne kaip atrodo po visu tokiu reikalu....po gimdymo prabego keli metai o as niekaip valios neturejau susiimti....bet viena grazia diena tai padariau..ir rezultatai -9 kg. per labai,net gi labai trumpa laika....o apie apimtis nera net ka ir kalbeti,oda pasidare grazi,lygi...tikriausiai net ir pries nestuma taip gerai nesijauciau,o dar tas pasitikejimas savimi...Manau nieko blogo jai rupiniesi savo groziu,taip pat ir sveikata...dieta ne lygi dietai...jai darai viska protingai...tai as tik uz...ir dar karta uz.
pats geriausias uzsiemimas kuno linijoms tobulinti-aerobika......
Сообщений с 61 по 80 из 103
Страницы Назад 1 2 3 4 5 6 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
The pun_bbcode official extension is installed. Copyright © 2003–2009 PunBB.