1 Temą sukūrė Kristina, 14

  • Kristina, 14
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Tema: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

kaip greiciau suliekneti?

2 Atsakymas nuo Gina

  • Gina
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

sexas wink

3 Atsakymas nuo Kristina, 14

  • Kristina, 14
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

na sexas gal ir gerai bet tik ne tokio amziaus

4 Atsakymas nuo Justas, 21

  • Justas, 21
  • Forumo Vanagas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

o ko tu nori, sporto klube, ar siaip?

5 Atsakymas nuo Gina

  • Gina
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

oj nemaciau amziaus

6 Atsakymas nuo Gina

  • Gina
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

:[ jo begiok vakarais,

7 Atsakymas nuo Saulius, 30

  • Saulius, 30
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

vistiek sexsas big_smile

8 Atsakymas nuo Kristina, 14

  • Kristina, 14
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

sexo as nenoriu o i sporto klubus irgi nenoriu

9 Atsakymas nuo Gina

  • Gina
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

Saulius, 24 parašė:

vistiek sexsas big_smile


o paskui sako is kur jaunimas vaiku prisidaro... arba skundziasi ko jaunimas vis anksciau ir anksciau sexu uzsiimineja!!!

10 Atsakymas nuo Saulius, 30

  • Saulius, 30
  • Forumo Liūtas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

Gina, 22 parašė:
Saulius, 24 parašė:

vistiek sexsas big_smile


o paskui sako is kur jaunimas vaiku prisidaro... arba skundziasi ko jaunimas vis anksciau ir anksciau sexu uzsiimineja!!!

tada saugus sexsas big_smile

11 Atsakymas nuo Kristina, 14

  • Kristina, 14
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

o jei saugiai nevisada iseina?

12 Atsakymas nuo Gina

  • Gina
  • Forumo Karalius
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

tuomet reik eiti begioti.. ar i sporto kluba smile

13 Atsakymas nuo Juste, 14

  • Juste, 14
  • Forumo Naujokas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

begiojimas , plaukimas na daugiau nzn

14 Atsakymas nuo Kristina, 14

  • Kristina, 14
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

o ka daryti jei begioti ir sporto klubai jau atsibodo?

15 Atsakymas nuo Deimantė, 13

  • Deimantė, 13
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

as manau, kad geriausiai veiktu plaukimas. ne kiek del svorio, o del sveikatos. Gali dar pabandyti sokti (sportinius ar pramoginius).

16 Atsakymas nuo Kristina, 14

  • Kristina, 14
  • Forumo Aktyvistas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

gal geriausia bus nevalgyti:)

17 Atsakymas nuo Irma, 14

  • Irma, 14
  • Forumo Dalyvis
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

taip, mergyte, pradek badauti o paskui tapk anoreksike!....

as tik pajuokavau... net nemegink badaut.. wink

18 Atsakymas nuo Algiz, 20

  • Algiz, 20
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

eik i sporto kluba paklausk kad treneris sukurtu programa svoriui mest ir paklausk kad patartu koiu geriau maisto papildu nusipirkt turi pasitarti su trenereis ba sworio metimas ir gana sudetingas jei nori sweikai mesti swori ba gali susirkti visokiom ten lygom

19 Atsakymas nuo Mįsliukas

  • Mįsliukas
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

i sporto kluba tokio amziaus as neiciau, manau, labai mazai pas mus treneriu, kurie sugebetu gera programa tokio amziaus mergaitei sudaryti, atsizvelgiant i jos organizmo vystymasi. norint sudeginti riebaliukus tavo tikslas gauti maziau energijos (kaloriju) su maistu negu iseikvoji, efektyviausias budas turbut butu begiojimas ir dieta (dieta <> badavimui), nereikia pastoviai jausti alkio, tiesiog ribok kaloringo maisto kieki stenkis maziau valgyt anglevandeniu ir riebalu, ta kompensuot gali vartodama baltymini maista, vartok pakankamai skysciu. baltymai pades issaugoti raumenis, o tai labai svarbu, nes raumenys yra pagrindiniai energijos vartotojai. nesiek zaibisko rezultato.

20 Atsakymas nuo Mįsliukas

  • Mįsliukas
  • Forumo Vijurkas
  • Neprisijungęs

Re: kokia sporto saka padetu greiciau numesti svorio ir suliekneti?

NEPERSISTENK! jei per menesi sudeginsi kilograma ar du riebalu tai bus labai geras ir teisingas rezultatas