41

Re: Grikiu dieta

Ech,daug kas nesveika...bet kaip jau kazkur rasiau,tai yra priklausomybe(t.y nuo dietu)...kai pamatai,kaip tie kg krenta,o kad ir nekrenta bet siaip liesesne jautiesi,tada linksmiau gyvent ir norisi,dar daugiau to svorio numesti...

42

Re: Grikiu dieta

ai nu...sakot sportuoti ir judeti uzhtenka? nsmne...gal kai kam taip yra bet tikraa ne wisiem...sportuoju jau 6m...kiekwiena diena treniruotes..(o jos tirkai lb sunkios) ir sworis tikrai nekrenta...ne wien nuo sporto wiskas priklauso..jej nori numesti kg reikia ir dietos ir sporto..kitiap nk nebus...na bet aishku wiskas proto ribose :::734

43

Re: Grikiu dieta

Esme tokia, kad raumenys sveria daugiau nei lasinukai, tad nieko keisto, kad sportuojant nesikeicia svoris, gal but tiesiog sudeginus lasinukus, pas tave uzaugo raumenu smile

44

Re: Grikiu dieta

Visiskai linas teisus. Tavo kuno formos visai kitokios nors svoris tas pats.

45

Re: Grikiu dieta

Skaiste, 15 parašė:

ai nu...sakot sportuoti ir judeti uzhtenka? nsmne...gal kai kam taip yra bet tikraa ne wisiem...sportuoju jau 6m...kiekwiena diena treniruotes..(o jos tirkai lb sunkios) ir sworis tikrai nekrenta...ne wien nuo sporto wiskas priklauso..jej nori numesti kg reikia ir dietos ir sporto..kitiap nk nebus...na bet aishku wiskas proto ribose :::734

abejoju ar laikydamasi dietos,dar turetum jegu ir sunkias treniruotes lankyti...na dar aisku,ziurint ir apie kokia dieta kalbama.o lengvas fizinis kruvis ir negriezta dieta,tai visalaik i nauda:)

46

Re: Grikiu dieta

Egle, 16 parašė:
Skaiste, 15 parašė:

ai nu...sakot sportuoti ir judeti uzhtenka? nsmne...gal kai kam taip yra bet tikraa ne wisiem...sportuoju jau 6m...kiekwiena diena treniruotes..(o jos tirkai lb sunkios) ir sworis tikrai nekrenta...ne wien nuo sporto wiskas priklauso..jej nori numesti kg reikia ir dietos ir sporto..kitiap nk nebus...na bet aishku wiskas proto ribose :::734

abejoju ar laikydamasi dietos,dar turetum jegu ir sunkias treniruotes lankyti...na dar aisku,ziurint ir apie kokia dieta kalbama.o lengvas fizinis kruvis ir negriezta dieta,tai visalaik i nauda:)

na shiaip ishtikruju jej laikantis shitos dietos tai tikrai nera jegu...begi, swaigsta galwa ir akyse zhalia big_smile shitos dietos laikantis tai tikrai nepatarchiau lb daug sportuoti...o ir ishwis patarchiau nesilaikyti tokiu griezhtu dietu...geriau lengwa dieta ir truputis sporto...ir wisi kg nukris palaipsniuj smile

47

Re: Grikiu dieta

Bet jus 1 dalyko nesuprantat. Laikotes laikotes tu savo dietu ir kas is to. Vo jegele numeciau 8kg man gerai. Fsio dabar gyvenu. Po 4 men. vel priaugo ir masto. Nu reiks ant vasaros vel pasilaikyt o_0 kas cia per do durnizmas. jei numetie kilus, tai kodel pacio kuno nepripratinus prie tokio rezimo(kuris jau nebemestu bet palaikytu svori), is esmes tokiu rezimu galima pakeisti pacio kuno medziagu apykaita, ir tokiu budu netureti problemu ateity. Anyway kas nores tas supras :}

48

Re: Grikiu dieta

Tomas, 25 parašė:

Galima dieta laikyti tik pasitarus su gyditoju ar dietologu smile viena ka gali daryti(su nieko nepasitarus ) tai valgiti, tik mazesni maisto kieki smile ir viskas !!!

aisku jei suvalgai puse maisa buliviu tris arklius ir essius parsus :? tai tikrai verta susimastyti gal valgykim biski maziau ;D galima valgyti tokioj jaunystei, neskaiciuojant privalomu pusryciu:)1 viena karta. ->pietauti <---- o vakarienes nedaryti :::b37 ir daryti naktipiecius ,tai yra stikline kefyro big_smile skanaus nes tokiam amziui jums ne kuna alinti o gyventi sveika ir riebu gyvenima big_smile (dienos norma :::b18)

49

Re: Grikiu dieta

Marius, 23 parašė:

Bet jus 1 dalyko nesuprantat. Laikotes laikotes tu savo dietu ir kas is to. Vo jegele numeciau 8kg man gerai. Fsio dabar gyvenu. Po 4 men. vel priaugo ir masto. Nu reiks ant vasaros vel pasilaikyt o_0 kas cia per do durnizmas. jei numetie kilus, tai kodel pacio kuno nepripratinus prie tokio rezimo(kuris jau nebemestu bet palaikytu svori), is esmes tokiu rezimu galima pakeisti pacio kuno medziagu apykaita, ir tokiu budu netureti problemu ateity. Anyway kas nores tas supras :}

o kas sako,kad pasibaigus dietai vel reikia prisivalgyti....taip nesielgiama,nes cia ir taip aisku,kad nieko is to nebus...as pvz.dabar vis pratinu savo organizma ir kiekviena diena suvalgau vis maziau ir maziau,beto sita dieta yra neribojama,galima ir visa gyvenima taip:)

50

Re: Grikiu dieta

Tai tu paprasciausiai taip sakant sutrauki skrandi. Nu kaip storuliai prisivalgydami ji istampo tu ji sutrauki. Bet sakau perdaug tik neprisitrauk big_smile Mano nuomone:

Vyrams: ugio is svorio santykis (ugis- svoris) - 100 ~ 0 yra pats tas. Nei kudas nei storas smile
Moteris: (ugis - svoris) - 100 ~ 5 - 7 . irgi butu pats tas. Nei kaulelis nei storule.

nes panos isikalkit i galva, Kudi sakaliai, kurioms nei papu neber, nei uz siknos kai ner kur pagriept, visai negrazu ....

51

Re: Grikiu dieta

O as panelems patarciau stengtis pirmiausia del saves,t.y kad  atrodytumet pacios sau grazios:)nors ir sako,kad ner uz ko pagriebt,bet kai lb nori,tai suranda:Dnors ir sako,kad baisu priliest,nes atrodo,kad suluši,bet vis tiek tikrai yra tokiu,kuriems nesvarbu ar per metus plonesne,ar storesne tapai:)

52

Re: Grikiu dieta

Grikiu dieta veiksminga, taciau jeigu pradesi esti viska is eiles po jos, nieko ji nepades. reikia keisti mitybos iprocius, maziau riebaus maisto valgyti, daugiau sriubu ir darzoviu smile

53

Re: Grikiu dieta

tokiuos metuos dieta? prasiplauk smegenis, iskart palengvesi;)

54

Re: Grikiu dieta

Sandra, 14 parašė:

tai va cia yra tokia dieta kai kas menesi,viena savaite valgai vien tik uzplikytus grikius,geri vandeni,1% riebumo kefyra arba pasukas ir nesaldinta arbatele...tai va,o grikiai turi buti be druskos,be sviestuko,be pienuko,na zodziu tikrai grieztoka dieta,bet galima numesti net iki 7 kg per savaite :::305jei jau neimanoma istvert galima koki vaisiu suvalgyti...;) o apie grikius galite pasiskaityti internete,juose yra labai daug vitaminu,maistiniu medziagu ir jie kaip skaiciau galetu pakeisti net mesa!!!!aisku mesos geriau nekeisti i grikius,bet jie tikrai labai sveiki ir isvalo organizma,kas yra tikrai naudinga,na o daugiau galima pasiskaityt cia: http://www.eli.lt/dieta/s1080/   http://www.delfi.lt/news/DELFI_for_women/food/article.php?id=11785143  jei kas sugalvosite laikytis sios dietos tai praneskit kaip sekasi wink

iki 7kg big_smile reiskia tau ir puses kg pakaktu big_smile

55

Re: Grikiu dieta

Kazkodel mazai cia besilanko tie aktyvijos dietininkai.... matomai uzsilankste nuo persistengimo dietauti... ;D

56

Re: Grikiu dieta

oi man jau zodis dieta :::215 labai jau veikia... neisivaizduoju kaip jus turit tiek jegu maitintis kokiais grikiais ar salotom...

57

Re: Grikiu dieta

Vaiva, 19 parašė:

oi man jau zodis dieta :::215 labai jau veikia... neisivaizduoju kaip jus turit tiek jegu maitintis kokiais grikiais ar salotom...

Liukis, niekas niekuom nesimaitina... tik nuodyjasi.... ;D

58

Re: Grikiu dieta

Grikiai gal ir gerai, jei skaniai paruosti, bet tai dar nereiskia, kad reikia valgyti kasdien 3 kart per diena. Nuo to tik susirgsi ir tiek. Neisivaizduoju kaip valgant tik grikius galima numest svorio - juk vienas krakmolas ir baltymai. Jei jau norit mest svori tuomet reikia visa mityba keisti, sveikiau maitintis ir t.t., o kazkokios dietos cia nepades.

59

Re: Grikiu dieta

O aš šian valgiau virtų grikių su prieskoniukais ir padažiukais ir salotų smile Labai skanu buvo wink

60

Re: Grikiu dieta

Karolina, 20 parašė:

O aš šian valgiau virtų grikių su prieskoniukais ir padažiukais ir salotų smile Labai skanu buvo wink

Ir turbut kaipmat lieknesne tapai??? ;D