Jūs esate neprisijungęs. Prašome prisijungti arba registruotis.
Diskusijų forumas → Grožis Ir Sveikata → Grikiu dieta
Puslapiai Ankstesnis 1 2 3 4 5 Sekantis
Norėdami rašyti atsakymą turite prisijungti arba registruotis
Ech,daug kas nesveika...bet kaip jau kazkur rasiau,tai yra priklausomybe(t.y nuo dietu)...kai pamatai,kaip tie kg krenta,o kad ir nekrenta bet siaip liesesne jautiesi,tada linksmiau gyvent ir norisi,dar daugiau to svorio numesti...
ai nu...sakot sportuoti ir judeti uzhtenka? nsmne...gal kai kam taip yra bet tikraa ne wisiem...sportuoju jau 6m...kiekwiena diena treniruotes..(o jos tirkai lb sunkios) ir sworis tikrai nekrenta...ne wien nuo sporto wiskas priklauso..jej nori numesti kg reikia ir dietos ir sporto..kitiap nk nebus...na bet aishku wiskas proto ribose 
Esme tokia, kad raumenys sveria daugiau nei lasinukai, tad nieko keisto, kad sportuojant nesikeicia svoris, gal but tiesiog sudeginus lasinukus, pas tave uzaugo raumenu 
Visiskai linas teisus. Tavo kuno formos visai kitokios nors svoris tas pats.
ai nu...sakot sportuoti ir judeti uzhtenka? nsmne...gal kai kam taip yra bet tikraa ne wisiem...sportuoju jau 6m...kiekwiena diena treniruotes..(o jos tirkai lb sunkios) ir sworis tikrai nekrenta...ne wien nuo sporto wiskas priklauso..jej nori numesti kg reikia ir dietos ir sporto..kitiap nk nebus...na bet aishku wiskas proto ribose
abejoju ar laikydamasi dietos,dar turetum jegu ir sunkias treniruotes lankyti...na dar aisku,ziurint ir apie kokia dieta kalbama.o lengvas fizinis kruvis ir negriezta dieta,tai visalaik i nauda:)
Skaiste, 15 parašė:ai nu...sakot sportuoti ir judeti uzhtenka? nsmne...gal kai kam taip yra bet tikraa ne wisiem...sportuoju jau 6m...kiekwiena diena treniruotes..(o jos tirkai lb sunkios) ir sworis tikrai nekrenta...ne wien nuo sporto wiskas priklauso..jej nori numesti kg reikia ir dietos ir sporto..kitiap nk nebus...na bet aishku wiskas proto ribose
abejoju ar laikydamasi dietos,dar turetum jegu ir sunkias treniruotes lankyti...na dar aisku,ziurint ir apie kokia dieta kalbama.o lengvas fizinis kruvis ir negriezta dieta,tai visalaik i nauda:)
na shiaip ishtikruju jej laikantis shitos dietos tai tikrai nera jegu...begi, swaigsta galwa ir akyse zhalia 
shitos dietos laikantis tai tikrai nepatarchiau lb daug sportuoti...o ir ishwis patarchiau nesilaikyti tokiu griezhtu dietu...geriau lengwa dieta ir truputis sporto...ir wisi kg nukris palaipsniuj
Bet jus 1 dalyko nesuprantat. Laikotes laikotes tu savo dietu ir kas is to. Vo jegele numeciau 8kg man gerai. Fsio dabar gyvenu. Po 4 men. vel priaugo ir masto. Nu reiks ant vasaros vel pasilaikyt o_0 kas cia per do durnizmas. jei numetie kilus, tai kodel pacio kuno nepripratinus prie tokio rezimo(kuris jau nebemestu bet palaikytu svori), is esmes tokiu rezimu galima pakeisti pacio kuno medziagu apykaita, ir tokiu budu netureti problemu ateity. Anyway kas nores tas supras :}
Galima dieta laikyti tik pasitarus su gyditoju ar dietologu
aisku jei suvalgai puse maisa buliviu tris arklius ir essius parsus :? tai tikrai verta susimastyti gal valgykim biski maziau ;D galima valgyti tokioj jaunystei, neskaiciuojant privalomu pusryciu:)1 viena karta. ->pietauti <---- o vakarienes nedaryti 
ir daryti naktipiecius ,tai yra stikline kefyro skanaus nes tokiam amziui jums ne kuna alinti o gyventi sveika ir riebu gyvenima (dienos norma 
)
Bet jus 1 dalyko nesuprantat. Laikotes laikotes tu savo dietu ir kas is to. Vo jegele numeciau 8kg man gerai. Fsio dabar gyvenu. Po 4 men. vel priaugo ir masto. Nu reiks ant vasaros vel pasilaikyt o_0 kas cia per do durnizmas. jei numetie kilus, tai kodel pacio kuno nepripratinus prie tokio rezimo(kuris jau nebemestu bet palaikytu svori), is esmes tokiu rezimu galima pakeisti pacio kuno medziagu apykaita, ir tokiu budu netureti problemu ateity. Anyway kas nores tas supras :}
o kas sako,kad pasibaigus dietai vel reikia prisivalgyti....taip nesielgiama,nes cia ir taip aisku,kad nieko is to nebus...as pvz.dabar vis pratinu savo organizma ir kiekviena diena suvalgau vis maziau ir maziau,beto sita dieta yra neribojama,galima ir visa gyvenima taip:)
Tai tu paprasciausiai taip sakant sutrauki skrandi. Nu kaip storuliai prisivalgydami ji istampo tu ji sutrauki. Bet sakau perdaug tik neprisitrauk Mano nuomone:
Vyrams: ugio is svorio santykis (ugis- svoris) - 100 ~ 0 yra pats tas. Nei kudas nei storas
Moteris: (ugis - svoris) - 100 ~ 5 - 7 . irgi butu pats tas. Nei kaulelis nei storule.
nes panos isikalkit i galva, Kudi sakaliai, kurioms nei papu neber, nei uz siknos kai ner kur pagriept, visai negrazu ....
O as panelems patarciau stengtis pirmiausia del saves,t.y kad atrodytumet pacios sau grazios:)nors ir sako,kad ner uz ko pagriebt,bet kai lb nori,tai suranda:Dnors ir sako,kad baisu priliest,nes atrodo,kad suluši,bet vis tiek tikrai yra tokiu,kuriems nesvarbu ar per metus plonesne,ar storesne tapai:)
Grikiu dieta veiksminga, taciau jeigu pradesi esti viska is eiles po jos, nieko ji nepades. reikia keisti mitybos iprocius, maziau riebaus maisto valgyti, daugiau sriubu ir darzoviu
tokiuos metuos dieta? prasiplauk smegenis, iskart palengvesi;)
tai va cia yra tokia dieta kai kas menesi,viena savaite valgai vien tik uzplikytus grikius,geri vandeni,1% riebumo kefyra arba pasukas ir nesaldinta arbatele...tai va,o grikiai turi buti be druskos,be sviestuko,be pienuko,na zodziu tikrai grieztoka dieta,bet galima numesti net iki 7 kg per savaite
jei jau neimanoma istvert galima koki vaisiu suvalgyti...;) o apie grikius galite pasiskaityti internete,juose yra labai daug vitaminu,maistiniu medziagu ir jie kaip skaiciau galetu pakeisti net mesa!!!!aisku mesos geriau nekeisti i grikius,bet jie tikrai labai sveiki ir isvalo organizma,kas yra tikrai naudinga,na o daugiau galima pasiskaityt cia: http://www.eli.lt/dieta/s1080/ http://www.delfi.lt/news/DELFI_for_women/food/article.php?id=11785143 jei kas sugalvosite laikytis sios dietos tai praneskit kaip sekasi
iki 7kg reiskia tau ir puses kg pakaktu
Kazkodel mazai cia besilanko tie aktyvijos dietininkai.... matomai uzsilankste nuo persistengimo dietauti... ;D
oi man jau zodis dieta 
labai jau veikia... neisivaizduoju kaip jus turit tiek jegu maitintis kokiais grikiais ar salotom...
oi man jau zodis dieta
labai jau veikia... neisivaizduoju kaip jus turit tiek jegu maitintis kokiais grikiais ar salotom...
Liukis, niekas niekuom nesimaitina... tik nuodyjasi.... ;D
Grikiai gal ir gerai, jei skaniai paruosti, bet tai dar nereiskia, kad reikia valgyti kasdien 3 kart per diena. Nuo to tik susirgsi ir tiek. Neisivaizduoju kaip valgant tik grikius galima numest svorio - juk vienas krakmolas ir baltymai. Jei jau norit mest svori tuomet reikia visa mityba keisti, sveikiau maitintis ir t.t., o kazkokios dietos cia nepades.
O aš šian valgiau virtų grikių su prieskoniukais ir padažiukais ir salotų Labai skanu buvo 
O aš šian valgiau virtų grikių su prieskoniukais ir padažiukais ir salotų
Ir turbut kaipmat lieknesne tapai??? ;D
Puslapiai Ankstesnis 1 2 3 4 5 Sekantis
Norėdami rašyti atsakymą turite prisijungti arba registruotis
Diskusijų forumas → Grožis Ir Sveikata → Grikiu dieta
jei jau neimanoma istvert galima koki vaisiu suvalgyti...;) o apie grikius galite pasiskaityti internete,juose yra labai daug vitaminu,maistiniu medziagu ir jie kaip skaiciau galetu pakeisti net mesa!!!!aisku mesos geriau nekeisti i grikius,bet jie tikrai labai sveiki ir isvalo organizma,kas yra tikrai naudinga,na o daugiau galima pasiskaityt cia: http://www.eli.lt/dieta/s1080/ http://www.delfi.lt/news/DELFI_for_women/food/article.php?id=11785143 jei kas sugalvosite laikytis sios dietos tai praneskit kaip sekasi