1 (redagavo Pašėlęs Paauglys 2021-05-04 11:57)

Tema: Kaip iš karto mesti rūkyti?

Atradimai tęsiasi ir tai kolkas pats svarbiausias.

Trumpai.

Yra dvi rūkymo priežastys:

1. Vitaminas K

Džiovintuose tabako lapuose yra labai didelis vitamino K kiekis. Bent kai kuriuos vitaminus, kaip vitaminą E iš marichuanos, galima įkvėpti su dūmais. Didžiausias vitamino K kiekis iš Lietuvoje valgomo maisto yra šviežiose petražolėse (2050%) ir  špinatuose (604%) bei mažesnis brokoliuose (127%) 100 g. Palyginimui, įprastai valgomuose kopūstuose (90%). Suvalgant reikiamą vitamino K kiekį iš maisto, poreikis rūkyti iš karto išnyksta.

2. Acetaldehidas

Tabako dūmuose yra acetaldehido, kurį mūsų organizmai paverčia į acetatą, kurį kaip kurą naudoja smegenų ląstelės. Nustatyta, kad esant pakankamam acetato kiekiui, smegenų ląstelės renkasi jį vietoj gliukozės. Nuo to smegenys veikia daug protingiau. Pagrindinis acetaldehido šaltinis yra alkoholis. Tie žmonės, kurie rūko, ir negeria alkoholio nuolat, trūkstant acetato, ir nebetrūkstant vitamino K, gali rūkyti šiek tiek cigarečių. Vienu atveju, ėmus valgyti didžiausią vitamino K kiekį turintį maistą, ir negeriant alkoholio dažnai, surūkomų cigarečių skaičius iš karto sumažėjo nuo 20 iki 7 per dieną.

Mano atveju, išgeriant alkoholio kas dieną, ir iš jo gaunant visą acetaldehidą ir acetatą, suvalgant reikiamą vitamino K kiekį iš maisto, surūkomų cigarečių skaičius iš karto tapo ir yra lygus nuliui.

Tiek žinių.

2

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

paauglys dar ir ruko? va koks isdykes)

3

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

Zodziu, kad mesciau rukyt, reikia pradet gert ir kramtyt petruskas smile ir elegantiskai laikyt spinato lapa, kai kiti pucia dumus smile

4

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

Tai kur tavo ta mokslinė tema apie SMAUKALIUS ?? Ištrynė??

5

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

Elle parašė:

Zodziu, kad mesciau rukyt, reikia pradet gert ir kramtyt petruskas smile ir elegantiskai laikyt spinato lapa, kai kiti pucia dumus smile

todel as geriu ir nerukau)

6

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

Konstantinai, tuomet tau pasiseke, kad geri smile as tai vat rukau smile

7

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

Elle parašė:

Konstantinai, tuomet tau pasiseke, kad geri smile as tai vat rukau smile

tai pradek gerti) niekada nevelu pradeti

8

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

Tai kad gretimoje temoje - mačiau - siūlė klyną reguliariai apsipilti šaltu vandeniu, kad mestum rūkyti... Kur tiesa..? Nesuprantu...

9

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

turbut parukes gerai rasei big_smile

10

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

Breinas parašė:

Tai kad gretimoje temoje - mačiau - siūlė klyną reguliariai apsipilti šaltu vandeniu, kad mestum rūkyti... Kur tiesa..? Nesuprantu...

Holistiniame metode.

11

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

Norint mesti rukyti reikia visai nedaug... tik valios. Meciau rukyti iskart. Praejus 3 metams nuo metimo dar vis sapnuodavau kad rukau.

12

Re: Kaip iš karto mesti rūkyti?

Smegenyse lieka ilgam...